קושירגיל
מוכן ב30 דק.
מנות6
ציון בריאות22
מגזין

כדורי בשר שיש קבאב

כדורי בשר שיש קבאב
כדורי בשר שיש קבבים לוקח מסביב 30 דקות מתחילתו ועד סופו. המתכון הזה מכסה %18 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מכין 6 מנות עם 423 קלוריות, 17 גרם חלבון, ו 16 גרם שומן כל אחד. לא הרבה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-1 היה אומר שהוא הגיע למקום. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא גלוטן וללא חלב דיאטה. גשו לסופר וקנו קציצות, סקווש הקיץ, אורז, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. זה עובד היטב כמנה עיקרית זולה למדי. זה הביא לך על ידי טעם של הבית. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון כף של 62%. ציון זה הוא מוצק. אם אהבתם את המתכון הזה, אולי תרצה גם מתכונים כגון קפטה (כדורי בשר שיש קבובים), בנה קבובי שיש משלך, ו טריאקי שיש קבאב.

הוראות

1
על שיפודי עץ ממתכת או ספוגים, קציצות חלופיות, קישואים, דלעת קיץ, עגבניות ובצל. גריל, לא מכוסה, על אש בינונית למשך 6 דקות, הופך פעם אחת.
מרכיבים שתצטרך
קיץסקוושקיץסקווש
1 פרוסת לחם סנדוויץ', קלוי ומפורר1 פרוסת לחם סנדוויץ', קלוי ומפורר
בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'
עד 3 קישואים בינוניים, מגוררים גס (בערךעד 3 קישואים בינוניים, מגוררים גס (בערך
20 פרוסות זוקיני דקות20 פרוסות זוקיני דקות
ציוד שתשתמש בו
שיפודי עץשיפודי עץ
ערמוני מים, משולביםערמוני מים, משולבים
2
מבשלים ברוטב ברביקיו. צולים 8-10 דקות יותר או עד שקציצות הבשר מתחממות והירקות רכים, מסתובבים ומתנפחים לעתים קרובות.
מרכיבים שתצטרך
צ'ילי ירוק משומר** טחון (3 כפיות סלסה ירוקהצ'ילי ירוק משומר** טחון (3 כפיות סלסה ירוקה
1 1/2 כוסות שיני שום, שמורות משמן שום1 1/2 כוסות שיני שום, שמורות משמן שום
1 פרוסת לחם סנדוויץ', קלוי ומפורר1 פרוסת לחם סנדוויץ', קלוי ומפורר
ציוד שתשתמש בו
ערמוני מים, משולביםערמוני מים, משולבים
3
מגישים מעל אורז.
מרכיבים שתצטרך
עם רוטב וואסבי וג'ינג'ר (מומלץ: רוטב האנה של Hoboken Eddie's Hukilau)עם רוטב וואסבי וג'ינג'ר (מומלץ: רוטב האנה של Hoboken Eddie's Hukilau)