כדורי לבן מתובלים בשמן זית

כדורי לבן מתובלים בשמן זית נטול גלוטן,, ראשוני וצמחוני ארוחת בוקר. והוא יספק כ 25 מנות. המתכון הזה מכסה %3 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 64 קלוריות, 3 גרם של חלבון ו4 גרם של שומן. גשו לסופר וקנו מלח, אורגנו, שום ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. הכנת המנה לוקחת כ 72 שעות ו-30 דקות. הציון הזה לא כל כך יוצא מן הכלל. נסו שמן זית עלומה עוף וצנוניות עם פסטו הדרים, כרובית קלויה וממרח לבן, ו כדורי זית (מתכונים דומים).

הוראות

מערבבים את המלח, פלפל, ושום דרך היוגורט.

מרכיבים שתצטרך

כפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשר

כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)

2 פחיות (15-1/4 אונקיות כל אחת) אגסים פרוסים, מסוננות היטב

לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום

מניחים מגבת מטבח נקייה על מסננת או מסננת ויוצקים את היוגורט המנוסה. מכסים בניילון נצמד ומכניסים למקום קריר, או מושכים את הפינות יחד וקושרים את המגבת עם רצועת גומי עבה או מחרוזת בחוזקה ככל האפשר סביב היוגורט, ובכך מגבירים את הלחץ.

מרכיבים שתצטרך

2 פחיות (15-1/4 אונקיות כל אחת) אגסים פרוסים, מסוננות היטב

עגבניות, שטופות, קליפות דמויות נייר הוסרו

ציוד שתשתמש בו

בצל צהוב, חתוך לשמיניות

סופרסטה יבשה מתוקה, פרוסה, להגשה

1/2 קילו טופו יציב, שבור

עם עצמות, עור על, ירכיים ורגליים של עוף

הפוך לולאה במחרוזת ולתלות את המגבת הממולא על דלי או מעל הכיור. זה שימושי להפוך שרפרף הפוך, לתלות את המגבת על הצלב, ולמקם דלי מתחתיו. או שאתה יכול לתלות את המגבת על עץ בחוץ, אם מזג האוויר לא חם מדי. אתה תמצא משהו. לתלות את המגבת לפחות 3 ימים במקום קריר. כל יום לנסות להדק את המגבת קצת יותר (כמה שיותר לחות ככל האפשר יש לחלץ).

מניחים חצי משמן הזית, עלי המפרץ, ותבלינים אחרים במיכל זכוכית אטרקטיבי, גבוה, שימור צנצנת, או אגרטל נקי.

מרכיבים שתצטרך

גב שומן חזיר

בקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחר

צ'יפס קינמון וייטנאמי

מערבבים את אורגנו מיובש ותימין על צלחת. עם ידיים נקיות, ליצור כדורים קטנים, בגודל של אגוז, עם יוגורט מנוקז, בזהירות לגלגל דרך עשבי תיבול. החלק אותם לתוך השמן אחד אחד ולמעלה את המיכל עם שמן זית על מנת הכדורים " לצוף.”

מרכיבים שתצטרך

אורגנו מיובש