קושירגיל
מוכן ב25 דק.
מנות4
ציון בריאות0
דיאטותללא גלוטן
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

כוסות כמהין שוקולד

כוסות כמהין שוקולד
תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל כוסות כמהין שוקולד. מנה אחת מכילה עד 3 גר' של חלבון, 13 גרם של שומן, וסך הכל 195 קלוריות. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %4 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, לך לחנות ותביא את השוקולד של בייקר, שוקולד חצי מתוק של בייקר, חלב, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים לגלוטן, זמן הכנת המתכון כ 25 דקות. נסו כוסות כמהין שוקולד כפולות, כוסות שוקולד קראנצ'י, ו כוסות בראוני שוקולד כמהין (מתכונים דומים).

הוראות

1
מיקרוגל שוקולד לבן ו 1 כף. חלב בקערה קטנה למיקרוגל על גבוה 1-1/2 דקות.; מערבבים עד שוקולד נמס לחלוטין.
מרכיבים שתצטרך
שוקולד לבןשוקולד לבן
זילוף בצורת לבזילוף בצורת לב
2 כוסות גבינות מעורבות מגוררות, כמו גבינות לטאקו2 כוסות גבינות מעורבות מגוררות, כמו גבינות לטאקו
ציוד שתשתמש בו
ירקות בתערובת קליפורניהירקות בתערובת קליפורניה
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
2
הוסף 2 כפות. גבינת שמנת מופחתת שומן; לנצח עם מקצף עד מעורבב היטב. תניח בצד.
מרכיבים שתצטרך
עגבניות מיובשות בשמןעגבניות מיובשות בשמן
ציוד שתשתמש בו
לימון סחוט טרי, או לפי הטעםלימון סחוט טרי, או לפי הטעם
3
חזור עם שוקולד חצי מתוק וחלב שנותר בקערה נפרדת למיקרוגל.
מרכיבים שתצטרך
Semisweet שוקולדSemisweet שוקולד
2 כוסות גבינות מעורבות מגוררות, כמו גבינות לטאקו2 כוסות גבינות מעורבות מגוררות, כמו גבינות לטאקו
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
4
תערובות שוקולד כפית, זה לצד זה, לתוך 4 מנות קינוח. מקררים 15 דקות.
מרכיבים שתצטרך
זילוף בצורת לבזילוף בצורת לב
5
מקשטים עם תותים טבולים שוקולד או צורות שוקולד (ראה טיפים) רק לפני ההגשה, אם תרצה בכך.
מרכיבים שתצטרך
תוספת מוקצפת ותותים טריים פרוסים, לא חובהתוספת מוקצפת ותותים טריים פרוסים, לא חובה
זילוף בצורת לבזילוף בצורת לב