±כוסות קולדה
Piã±כוסות קולדה יכול להיות רק מתאבן hor אתה מחפש. מנה זו מכילה כ 2 גר' של חלבון, 10 גרם של שומן, וסך הכל 143 קלוריות. המתכון הזה מכסה %2 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 15 מנות. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, אם יש לך ממרח גבינת שמנת פילדלפיה, ציפוי קצפת מגניב, עוגיות אוריאו, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 4 שעות ו-15 דקות. מתכונים דומים: גביעי פודינג פינה קולדה, גביעי חמאת ביסקוף שוקולד מריר aka עוגיות חמאה כוסות, ו פינה קולדה..
הוראות
פירורי עוגיות כפית לתוך 12 כוסות מאפין מצופה נייר.
מקציפים ממרח גבינת שמנת וסוכר בקערה גדולה עם מקציף עד מעורבב.
מוסיפים אננס וקוקוס 3/4 כוס; לערבב היטב. מערבבים בעדינות בשוט מגניב. כפית לתוך כוסות מוכנות; למעלה עם קוקוס שנותר.
להקפיא 4 שעות או עד המשרד.
בואו לעמוד בטמפרטורת החדר 10 דקות. לפני ההגשה כדי לרכך מעט.