כופתאות אדמה

צריך מתאבן חלב חינם? כופתאות Edamame יכול להיות מתכון מרהיב לנסות. מתכון זה מספק 48 מנות. עם 17 קלוריות, 1 גר' של חלבון, ו 0g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %1 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך רוטב סויה, מיץ לימון, מלח גס, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. 3 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. עם כפית ציון של 13% המנה הזאת די גרועה. מתכונים דומים: כופתאות Edamame, כופתאות Edamame, ו כופתאות שרימפס ואדממה.