כופתאות תפוחים

כופתאות תפוחים יכול להיות רק תוספת אתה מחפש. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 812 קלוריות, 7 גר' של חלבון, ו 24 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %16 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. אם יש לך מלח, קמח, מים, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. הכנת המנה לוקחת כ 1 שעה ו 5 דקות. המתכון הזה מתאים לצמחוניים. נסו כופתאות תפוחים, כופתאות תפוחים, ו כופתאות תפוחים (מתכונים דומים).

הוראות

מחממים את התנור ל 218°. בקערה גדולה, מערבבים את הקמח והמלח.

מרכיבים שתצטרך

קמח לכל מטרה

מלח

ציוד שתשתמש בו

קערה

תנור

חותכים את החמאה, באמצעות בלנדר מאפה או מזלג, עד חלקיקים בגודל של אפונה קטנה.

מרכיבים שתצטרך

חמאה

אפונה

ציוד שתשתמש בו

בלנדר

מפזרים את המים הקרים, 1 כף בכל פעם, ערבוב היטב עם מזלג עד כל הקמח הוא רטוב. לאסוף את הבצק יחד, ולחץ אותו לתוך מלבן 6x4 אינץ'.

מרכיבים שתצטרך

בצק

קמח לכל מטרה

מים

מפזרים מעט קמח על קרש חיתוך או משטח עבודה.

מרכיבים שתצטרך

קמח לכל מטרה

ציוד שתשתמש בו

קרש חיתוך

חותכים את 1/3 של הבצק עם סכין; להפריש. על פני השטח המשוריין, מניחים 2/3 מהבצק. לשטח את הבצק באופן שווה, באמצעות ידיים או מערוך, לתוך ריבוע 14 אינץ'; לחתוך 4 ריבועים. לשטח את 1/3 הנותרים של הבצק לתוך מלבן 14x7 אינץ'; לחתוך 2 ריבועים. יהיו לך 6 ריבועי בצק.

מרכיבים שתצטרך

בצק

ציוד שתשתמש בו

מערוך

סכין

הסר את קצה הגבעול מכל תפוח.

מרכיבים שתצטרך

תפוח

מניחים את התפוח על קרש חיתוך. באמצעות סכין קילוף, לחתוך סביב הליבה על ידי דוחף את הסכין ישר לתחתית של התפוח ולמשוך למעלה. תזיז את הסכין ותעשה את החתך הבא. חזור עד שיש לך לחתוך סביב ליבת התפוח. דחוף את הליבה מהתפוח. (או להסיר את הליבות עם corer תפוח.) מקלפים את התפוחים בסכין קילוף.

מרכיבים שתצטרך

תפוח

ציוד שתשתמש בו

קרש חיתוך

תפוח קורר

סכין

מניחים 1 תפוח על מרכז כל ריבוע של בצק. בקערה קטנה, מערבבים את הצימוקים והאגוזים. ממלאים את מרכז כל תפוח בתערובת צימוקים. להרטיב את הפינות של כל ריבוע עם כמות קטנה של מים; להביא 2 פינות מנוגדות של הבצק מעל תפוח ולחץ פינות יחד. מקפלים בצדדים של פינות שנותרו; להביא פינות מעל אפל ולחץ יחד.

מרכיבים שתצטרך

צימוקים