כיסוני קישואים נפלאים

צריך מנה עיקרית צמחונית? כיסויי קישואים נפלאים יכולים להיות מתכון סופר לנסות. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 317 קלוריות, 12 גרם חלבון ו 26 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %11 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו גבינה, בצל ירוק, קמח ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 25 דקות. נסו שניצל פטריות: כיסונים נפלאים לפסח ומעבר לו, זוקיני צ'יפס: מטוגן עד נהדר, ו כיסוני קישואים (מתכונים דומים).