כמון קלוי גזר
גזר קלוי כמון הוא תוספת המגישה 4. מנה אחת מכילה 192 קלוריות, 1 גרם חלבון, ו 17 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %9 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מאוכלרשת דורש שמן זית, גזר, פטרוזיליה שטוחה, שום. רק כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-2 היו אומרים שהוא פגע במקום. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 20 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא גלוטן, צמחוני לקטו אובו ופרימל דיאטה. אם ניקח בחשבון את כל הגורמים, המתכון הזה מרוויח ציון כף של 35%, וזה די רע. כמון קלוי גזר, גזר כמון קלוי, ו גזר קלוי עם יוגורט כמון דומים מאוד למתכון הזה.
הוראות
חממו תנור ל -350 מעלות פרנהייט, או גריל לגובה (אם אתם בחוץ, הכינו מדורה).
חותכים כל גזר גדול לשניים לאורכו ולרוחב.
מזלפים דף נייר כסף גדול עם מעט שמן. מסדרים את הגזר בשכבה שטוחה ויחידה מעל מחצית יריעת נייר הכסף.
מזלפים את הגזר עם עוד שמן ומפזרים את השום, הכמון והמלח והפלפל. מעל הגזר עם החמאה ומזלפים את הדבש. מקפלים את נייר הכסף לשניים מעל הגזר ומקפלים את הקצוות לאיטום ויוצרים שקיק. כדי להימנע מצפיפות הגזר, הכינו שתי שקיות במידת הצורך.
מבשלים את השקיק בתנור או על גריל או מדורה למשך 15 דקות. להגשה, חותכים את שולחן השקיקבצד ומסיימים עם זילוף פטרוזיליה.