כנפי עוף וייטנאמיות עשויות להיות רק המתאבן שאתם מחפשים. מנה אחת מכילה 225 קלוריות, 12 גרם חלבון ו 16 גרם שומן. והוא יספק כ 24 מנות. המתכון הזה מכסה %6 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-17 היו אומרים שזה פגע במקום. זה ... לא יקר מתכון לאוהדים של אוכל וייטנאמי. המתכון הזה מתאים לרגישים לגלוטן וחלב. אם יש לכם אבקת מרק עוף, כנפי עוף ג'מבו, חומץ אורז, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו 15 דקות. החלטנו את המתכון הזה ראוי לציון spoonacular של 26%. נסו כנפי עוף בסגנון וייטנאמי, כנפיים בסגנון וייטנאמי קרמל עוף, ו כנפי עוף צלויות וייטנאמיות-Canh Ga Nuong (מתכונים דומים).
הוראות
1
תראה איך להכין את המתכון הזה.
2
מערבבים את מרק הבוליון, רוטב צ ' ילי, דבש, שמן, שאלוט, חומץ ועלי ליים ומקציפים יחד כדי ליצור משחה אחידה. שמור כמה להדביק עבור צחצוח, ומניח את השאר בשקית פלסטיק resealable. לזרוק את כנפי העוף במשחה בשקית ולאפשר לרבד במשך 30 דקות עד 1 שעה.
מרכיבים שתצטרך
כנפי עוף
רוטב צ ' ילי
עלי ליים
מרק דגים
שאלות
חומץ
דבש
שמן בישול
ציוד שתשתמש בו
שקיות Ziploc
מקציף
3
לבנות אש פחם חמה בצד אחד של הגריל. הגדר את כנפי העוף על הגריל מול הצד פחם חם. מכסים את הגריל ומבשלים עד הכנפיים הם רק על מבושל דרך, 25 עד 30 דקות. לסובב את הכנפיים באמצע הדרך אפילו לבישול.
מרכיבים שתצטרך
כנפי עוף
ציוד שתשתמש בו
גריל
4
כדי לסיים את הכנפיים, מברשת עם הדבק שמורות גריל ישירות על גחלים חמים עד חרוך מעט.
שרדונה, פינו נואר וסוביניון בלאן הם הבחירה הראשונה שלי לכנפי עוף. בשר לבן מזווג בדרך כלל עם יין לבן כדי לא להכניע את הטעם של הבשר, כך שרדונה ו סוביניון בלאן הם בחירות בטוחות. עוף מוכן עם רוטב עגבניות או בהחלט רוטב יין אדום יכול וצריך להיות מוגש עם אדום כמו פינו נואר. שרדונה a עד Z עם 4.2 מתוך דירוג 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 15 דולר לבקבוק.