כרוב דרומי עם כופתאות קמח תירס יכול להיות רק דרומי מתכון שאתה מחפש. המתכון הזה מכסה %29 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 443 קלוריות, 20 גרם חלבון ו 17 גרם של שומן כל אחד. 2 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. זה עובד הכי טוב כמו מנות ראשונות, והוא נעשה בערך 1 שעה ו 25 דקות. אם יש לכם אבקת שום, מלח, קמח תירסוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. נסו כרוב ממולא כבש מ ' השולחן הדרומי החדש, ספגטי בסגנון דרומי עם כרוב ובייקון, ו ירקות דרומיים מסורתיים (חרדל, לפת או כרוב) (מתכונים דומים).
הוראות
1
עבור הכרוב: בסיר גדול, לשלב את כנפי טורקיה, מרק, רוטב חם (להוסיף יותר אם אתה רוצה) ותיבול הבית; מבשלים במשך 20 דקות.
מרכיבים שתצטרך
כנפי עוף
רוטב חריף
תיבול
כרוב ירוק
מרק
ציוד שתשתמש בו
סיר
2
מוסיפים את הכרוב ומבשלים, ערבוב מדי פעם, עד שהם רכים, כ 20 דקות יותר. מערבבים בחמאה. באמצעות כף מחוררת או מלקחיים, להסיר את כנפי טורקיה ולהשליך.
מרכיבים שתצטרך
כנפי עוף
כרוב ירוק
חמאה
ציוד שתשתמש בו
כף מחוררת
מלקחיים
3
להעביר את הכרוב לקערות הגשה בודדות, לכסות אותם בנייר כסף ולשמור על חם. שמור 1/2 כוס של הנוזל עבור כופתאות ושומר את שאר נוזל הבישול בסיר.
מרכיבים שתצטרך
כרוב ירוק
ציוד שתשתמש בו
קערה
רדיד אלומיניום
סיר
1
מערבבים את קמח התירס, קמח, בצל, מלח ופלפל בקערה. מערבבים את הנוזל 1/2 כוס שמור collard לתוך החומרים היבשים עד רק בשילוב כדי ליצור בלילה עבה. להביא את מרק collard בחזרה לרתיחה ושחרר את הבלילה הכופתה לתוכו, 1 כפית בכל פעם. מבשלים עד מבושל דרך, 20 עד 25 דקות. (ראה הערה של קוק)
מרכיבים שתצטרך
מלח ופלפל
קמח תירס
בצל
מרק
קמח לכל מטרה
ציוד שתשתמש בו
קערה
2
להעביר את הכופתאות לקערות של כרוב. כף חלק מרק מעל כרוב וכופתאות ומגישים חם.
מרכיבים שתצטרך
כרוב ירוק
מרק
ציוד שתשתמש בו
קערה
3
מערבבים את המלח, פלפל ושום יחד ולאחסן במיכל אטום עד 6 חודשים.
דרומי בתפריט? נסה זיווג עם ריזלינג, יין מבעבע, וzinfandel. באופן כללי, יש כמה כללים שיעזרו לך לשלב יין עם אוכל דרומי. ריזלינג ידידותי למזון או יין לבן נוצץ יעבוד עם מזונות מטוגנים רבים, בעוד זינפנדל הוא נהדר עם מזון צלוי. אתה יכול לנסות Domaine Leseurre יבש Cuvee מסווג ריזלינג. מבקרים די אוהבים את זה עם דירוג של 4.8 מתוך 5 כוכבים ומחיר של כ -23 דולר לבקבוק.