קושירגיל
מוכן ב35 דק.
מנות4
ציון בריאות9
מגזין

כרוב מוקרם טעים עם פטריות

כרוב מוקרם טעים עם פטריות
צריך ללא גלוטן, מנה ראשונית וצמחונית? כרוב מוקרם טעים עם פטריות יכול להיות מתכון סופר לנסות. מתאים ל-4 מנות. מנה אחת מכילה 284 קלוריות, 6 גר' של חלבון, ו 27 גרם שומן. 5 אנשים הכינו את המתכון הזה והיו עושים את זה שוב. אם יש לכם מלח ופלפל טחון, חמאה, כרוב, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. הכנת המנה לוקחת כ 35 דקות. . נסו יום שני ללא בשר: פטריות ממולאות בריאות עם כרוב" מוקרם", כרוב מוקרם, ו כרוב מוקרם עם חומוס (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים חמאה במחבת גדולה על חום בינוני; מבשלים ומערבבים כרוב ושאלוט עד קייל הוא רך, על 5 דקות. מערבבים פטריות, שמנת, גבינת אסיאגו, שום, מלח ופלפל שחור לתערובת כרוב. להפחית את החום נמוך ומבשלים עד השמנת התעבה ופטריות רכות, על 10 דקות.
מרכיבים שתצטרך
גבינת אסיאגוגבינת אסיאגו
פלפל שחורפלפל שחור
פטריותפטריות
שאלותשאלות
חמאהחמאה
שוםשום
קרםקרם
כרובכרוב
מלחמלח
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת

ציוד