כרוב מתובל

תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל כרוב מתובל. מנה אחת מכילה עד 2 גר' של חלבון, 19 גרם של שומן, וסך הכל 215 קלוריות. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %13 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 6 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וצמחוני דיאט. אם יש לכם כורכום הקרקע, כמון הקרקע, חמאהוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 20 דקות. נסו כרוב אדום מתובל, חזיר מתובל וכרוב, ו כרוב מתובל עם קוקוס (מתכונים דומים).