כרוב ניצנים מפואר
כרוב ניצנים מפואר יכול להיות רק תוספת אתה מחפש. המתכון הזה מכסה %19 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 107 קלוריות, 6 גר' של חלבון, ו 2g של שומן כל אחד. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, אם יש לכם ערמונים מים, חמאה, פטרוזיליהוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 25 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וצמחוני דיאט. מתכונים דומים: כרוב ניצנים מפואר, כרוב ניצנים Baaji (כרוב ניצנים מתובל הודי), ו כרוב ניצנים קלוי של Kittencal / כרוב ניצנים.
הוראות
בסיר גדול מעל חום בינוני, להביא את המים, פטרוזיליה, סוכר ומלח אם תרצה לרתיחה.
להוסיף כרוב ניצנים. מביאים לרתיחה. להפחית חום; לכסות ומבשלים במשך 6-8 דקות או עד מכרז.
ניקוז; להוסיף ערמוני מים וחמאה וחום דרך.