כריך ההודו של מרתה עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. והוא מתאים להגשה ל 2 מנות סועדים.. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 18 גרם חלבון 43 גרם של שומן, וסך הכל 584 קלוריות. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. גשו לסופר וקנו בייקון, לחם חיטה, מיונז ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. נסו כריך בשר הודו של מרתה, הכריך של מרתה עם ירקות מרירים, ו כריך סלט הטונה האהוב של מרתה (מתכונים דומים).