כריך הודו, צ'דר ותפוח ירוק.

תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל טורקיה, צ'דר, כריך תפוח ירוק. מתכון זה מספק 1 מנות. עם 545 קלוריות, 17 גרם חלבון ו 18 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %21 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם מיונז, לחם מחיטה מלאה, תפוח וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב התפוח הירוק אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,ללחם התפוחים הזה יש טעם של פאי תפוחים. כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו הודו בגריל, תפוח, וכריך צ'דר, הודו מעושן, ברי, תפוח ירוק וכריך גרגיר נחלים, ו תפוח קרמי ומרק שורש סלרי עם צ'דר בגריל, כריך בייקון ותפוח דבש חרדל (מתכונים דומים).