כריך חמאת שקדים ופירות

תמיד כיף שיש עוד מתכון של מנה עיקרית, אז תנו הזדמנות ל כריך חמאת שקדים ופירות. המתכון הזה מכסה %19 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה זו מכילה כ 12 גרם חלבון 13 גרם של שומן, וסך הכל 374 קלוריות. והוא יספק כ 1 מנות. גשו לסופר וקנו חמאת שקדים, אגס, לחם מחיטה מלאה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב פטל אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגות וניל עם קרם לימון ופטל כקינוח. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב מוצרי חלב חינם וצמחוני דיאט. נסו נקי לאכול פירות סנדוויץ חמאת אגוזים, חמאת שקדים, שזיף וכריך גרנולה, ו כריך ג'לי חמאת בוטנים בגריל עם פירות (מתכונים דומים).