כריך לחם שטוח יווני
מתכון זה מספק 10 מנות. עם 116 קלוריות, 8 גר' של חלבון, ו 6 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %4 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך חומוס פלפל צלוי athenos, אוסקר מאייר מעדניית חזיר סוכר חום מודגש, פיתות לחמים, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. הכנת המנה לוקחת כ 10 דקות. נסו כריך עוף יווני, חם וקר "כריך" באמצעות Flatout רעב ילדה Foldit Flatbread, ו מייפל קלוי ירקות & בייקון פריך Flatbread אתגר נהדר (מתכונים דומים).
הוראות
מורחים פיתות עם חומוס; למעלה עם שאר החומרים.
מניחים כריך 1 על צלחת מיקרוגל. מיקרוגל ב 20 שניות גבוהות או עד מחומם דרך. חזור עם כריך שני.