כריך עוף צ'יפוטלה יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מתכון זה משמש 4. מנה אחת של צלחת זו מכילה כ 46 גרם חלבון, 18 גרם שומן, ובסך הכל של 663 קלוריות. המתכון הזה מכסה 31% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. ו 2 היה אומר שזה פגע במקום. זה הביא לך את כולםמתכונים. אם יש לכם גבינת מוצרלה, שום, סוכר ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותה. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. מתכונים דומים: כריך עוף צ'יפוטלה, עוף בגריל צ'יפוטלה עם כריך אבוקדו, ו כריך גבינה בגריל צ'יפוטלה עוף סלסה.
הוראות
1
מחממים שמן זית במחבת גדולה על אש בינונית ומטגנים במחבת חזה עוף עד להשחמה וכבר לא ורוד בפנים, כ -10 דקות לכל צד.
מרכיבים שתצטרך
מרגריטה® קפיקולה
סטייקים של ניו יורק
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונלי
2
מפזרים חזה עוף עם חומץ יין אדום, מיץ ליים, סוכר, מלח, פלפל שחור, 1 בצל ירוק קצוץ, שום ואורגנו; מטגנים במחבת עד שהבצל הירוק רך, 5 דקות נוספות לכל צד.
מרכיבים שתצטרך
1 כף בתוספת 1 כפית מלח כשר, נוסף לתיבול בשר
מרגריטה® קפיקולה
עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)
ג'ינג'ר שלם, מרוסק
אבוקדו האס מעוך קלות
עד 6 לחמניות המבורגר, מפוצלות, אופציונלי
שום גויה®
תערובת לעוגת שוקולד קנויה אחת, כמו שוקולד מריר לח במיוחד של בטי קרוקר, נאפית לפי הוראות הקופסה