קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות29
מגזין

כריך עוף צ'יפוטלה

כריך עוף צ'יפוטלה
כריך עוף צ'יפוטלה יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מתכון זה משמש 4. מנה אחת של צלחת זו מכילה כ 46 גרם חלבון, 18 גרם שומן, ובסך הכל של 663 קלוריות. המתכון הזה מכסה 31% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. ו 2 היה אומר שזה פגע במקום. זה הביא לך את כולםמתכונים. אם יש לכם גבינת מוצרלה, שום, סוכר ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותה. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. מתכונים דומים: כריך עוף צ'יפוטלה, עוף בגריל צ'יפוטלה עם כריך אבוקדו, ו כריך גבינה בגריל צ'יפוטלה עוף סלסה.

הוראות

1
מחממים שמן זית במחבת גדולה על אש בינונית ומטגנים במחבת חזה עוף עד להשחמה וכבר לא ורוד בפנים, כ -10 דקות לכל צד.
מרכיבים שתצטרך
מרגריטה® קפיקולהמרגריטה® קפיקולה
סטייקים של ניו יורקסטייקים של ניו יורק
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
2
מפזרים חזה עוף עם חומץ יין אדום, מיץ ליים, סוכר, מלח, פלפל שחור, 1 בצל ירוק קצוץ, שום ואורגנו; מטגנים במחבת עד שהבצל הירוק רך, 5 דקות נוספות לכל צד.
מרכיבים שתצטרך
1 כף בתוספת 1 כפית מלח כשר, נוסף לתיבול בשר1 כף בתוספת 1 כפית מלח כשר, נוסף לתיבול בשר
מרגריטה® קפיקולהמרגריטה® קפיקולה
עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)
ג'ינג'ר שלם, מרוסקג'ינג'ר שלם, מרוסק
אבוקדו האס מעוך קלותאבוקדו האס מעוך קלות
עד 6 לחמניות המבורגר, מפוצלות, אופציונליעד 6 לחמניות המבורגר, מפוצלות, אופציונלי
שום גויה®שום גויה®
תערובת לעוגת שוקולד קנויה אחת, כמו שוקולד מריר לח במיוחד של בטי קרוקר, נאפית לפי הוראות הקופסהתערובת לעוגת שוקולד קנויה אחת, כמו שוקולד מריר לח במיוחד של בטי קרוקר, נאפית לפי הוראות הקופסה
1/2 כוס יין מרסלה מתוק1/2 כוס יין מרסלה מתוק
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
3
מעבירים חזה עוף לצלחת ושומרים על חום.
מרכיבים שתצטרך
מרגריטה® קפיקולהמרגריטה® קפיקולה
4
מניחים מיונז קל ופלפל צ ' יפוטלה לבלנדר ומערבבים לתערובת אחידה.
מרכיבים שתצטרך
מיונז אורמיונז אור
פלפל צ'יפוטלה ברוטב אדובו, קצוץ דק, בתוספת 2 כפות רוטב אדובופלפל צ'יפוטלה ברוטב אדובו, קצוץ דק, בתוספת 2 כפות רוטב אדובו
ציוד שתשתמש בו
ליקריץ 42 מחרוזות אדומותליקריץ 42 מחרוזות אדומות
5
מעבירים לקערה ומערבבים פנימה 1 1/2 כף בצל ירוק קצוץ ותענוג חמוץ מתוק.
מרכיבים שתצטרך
חמוץ מתוק להתענגחמוץ מתוק להתענג
ג'ינג'ר שלם, מרוסקג'ינג'ר שלם, מרוסק
ציוד שתשתמש בו
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימוןכוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
6
פרוסות לחם מחמצת טוסט.
מרכיבים שתצטרך
לחם שאורלחם שאור
למריחה על טוסט אם רוציםלמריחה על טוסט אם רוצים
7
שכבה 4 פרוסות לחם כל אחת עם 1/4 כוס חסה, חזה עוף ופרוסת גבינת מוצרלה 1.
מרכיבים שתצטרך
כפית גדושה פטרוזיליה טרייה שטוחה קצוצהכפית גדושה פטרוזיליה טרייה שטוחה קצוצה
מרגריטה® קפיקולהמרגריטה® קפיקולה
צ'דר חריף, חתוך לקוביותצ'דר חריף, חתוך לקוביות
2 כפיות ועוד 1/2 כוס סוכר, מחולקות2 כפיות ועוד 1/2 כוס סוכר, מחולקות
8
מורחים את הפרוסות הנותרות במיונז צ ' יפוטלה ומניחים מעל להכנת כריכים.
מרכיבים שתצטרך
4 כפיות אבקת ג'לטין חמוציות4 כפיות אבקת ג'לטין חמוציות
פלפל צ'יפוטלה ברוטב אדובו, קצוץ דק, בתוספת 2 כפות רוטב אדובופלפל צ'יפוטלה ברוטב אדובו, קצוץ דק, בתוספת 2 כפות רוטב אדובו
לחם אגוזי מלך וצימוקיםלחם אגוזי מלך וצימוקים
9
מגישים בעודם חמים.