כריך צ'דר ותפוח

כריך צ'דר ותפוח הוא צמחוני ומספק כ 1 מנות. מנה זו מכילה כ 11 גר' של חלבון, 24 גרם של שומן, וסך הכל 341 קלוריות. המתכון הזה מכסה %6 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו כמה חתיכות של תפוח, חרדל מלא, לחם, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. עם כפית ציון של 19% המנה הזאת לא משהו. מתכונים דומים: תפוח קרמי ומרק שורש סלרי עם צ'דר בגריל, כריך בייקון ותפוח דבש חרדל, תפוח, שקדים, צ'דר, & כריך בשר חזיר, ו תפוח, שקדים, וכריך צ'דר.