כריכי מונטה קריסטו
כריכי מונטה קריסטו עשויים להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 284 קלוריות, 15 גרם חלבון ו 14 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %8 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך חלבונים ביצה, חזיר, גבינה שוויצרית, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. מתכונים דומים: כריכי מונטה קריסטו, כריכי מונטה קריסטו, ו כריכי מונטה קריסטו.
הוראות
מורחים על 1 כפית חרדל על כל פרוסת לחם.
מניחים 1 פרוסת גבינה על כל אחד מ 4 פרוסות לחם. מחלקים ירך חזיר באופן שווה על גבינות. מכסים עם הנותרים 4 פרוסות לחם, חרדל הצדדים למטה.
מערבבים חלב וחלבון ביצה בצלחת רדודה. טובלים את שני הצדדים של כל כריך לתערובת חלב.
מחממים מחבת nonstick גדולה מצופה ספריי בישול על חום בינוני. לבשל כריכים במשך 3 דקות בכל צד או עד השחמה קלה.
מפזרים כל כריך עם 1/2 כפית סוכר; מעל כל אחד עם 1 כף ריבה.