קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות79
דיאטותפסקאטרית
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
תורת הקשת של האוכל
חוגגים את יום העצמאות של סין עם מתכונים טעימים
7 מאכלים הודיים שהוכרזו כטובים בעולם
3 טיפים פשוטים לצמצום במזונות מעובדים במיוחד, המומלצים על ידי תזונאי מיומן
העולם המרתק של אוכל כחול
הולך ירוק אוכל ירוק טעים ומזין בשבילך בריא יותר
כוחות העל התזונתיים של דיאטת מזון חום
10 מזונות שמקלים על עצירות באופן טבעי
חגיגות יום העצמאות של הרפובליקה הדומיניקנית מתכונים מענגים
עולם תוסס של משאיות אוכל מדרום אסיה בפסטיבל מיססוגה
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
מתכוני מרק צמחוני כבר לא רק לצמחונים
כריכי סלמון מושחרים
כריכי סלמון מושחרים הם pescatarian מנה עיקרית. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 478 קלוריות, 43 גרם חלבון ו 13 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %37 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. גשו לסופר וקנו זרעי כמון, יוגורט, דבש ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש עד מלח גס אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פודינג שוקולד גולמי בריא כקינוח. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. מתכונים דומים: כריכי סלמון מושחרים ילד מסכן, כריכי עוף מושחרים מתובלים, ו כריכי שפמנון פתוחים מושחרים.
מרכיבים
1חבורה![ארוגולה, גבעולים גזומים]()
ארוגולה, גבעולים גזומים1חתיכות טופי הית' בר![נקניקיית חזיר לא מכוסה]()
נקניקיית חזיר לא מכוסה2חתיכות טופי הית' בר![מלח גס]()
מלח גס42 כפות חמאה מומסת![כף. שמן זית יווני מיובא]()
כף. שמן זית יווני מיובא1אוראו ממולאים כפולים![זרעי כמון]()
זרעי כמון1אוראו ממולאים כפולים![1 שקית תרד טרי שטוף מראש]()
1 שקית תרד טרי שטוף מראש1אוראו ממולאים כפולים![זרעי שומר]()
זרעי שומר1חתיכות טופי הית' בר![שמן זית בתוספת 3 עד 4 כפות]()
שמן זית בתוספת 3 עד 4 כפות11 כף אורגנו מיובש![1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים]()
1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים22 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס![חזרת מוכנה]()
חזרת מוכנה591 לב מפאלדי טרי אם אפשר![יוגורט דל שומן רגיל]()
יוגורט דל שומן רגיל1אוראו ממולאים כפולים![אורגנו מיובש]()
אורגנו מיובש2חתיכות טופי הית' בר![נוזל-אונקיות מים טריים]()
נוזל-אונקיות מים טריים1smalls![בצל אדום, חצייה פרוסה דק]()
בצל אדום, חצייה פרוסה דק4פילה![פילה סלמון ארבע אונקיות, ללא עור]()
פילה סלמון ארבע אונקיות, ללא עור
ארוגולה, גבעולים גזומים1חתיכות טופי הית' בר
נקניקיית חזיר לא מכוסה2חתיכות טופי הית' בר
מלח גס42 כפות חמאה מומסת
כף. שמן זית יווני מיובא1אוראו ממולאים כפולים
זרעי כמון1אוראו ממולאים כפולים
1 שקית תרד טרי שטוף מראש1אוראו ממולאים כפולים
זרעי שומר1חתיכות טופי הית' בר
שמן זית בתוספת 3 עד 4 כפות11 כף אורגנו מיובש
1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים22 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס
חזרת מוכנה591 לב מפאלדי טרי אם אפשר
יוגורט דל שומן רגיל1אוראו ממולאים כפולים
אורגנו מיובש2חתיכות טופי הית' בר
נוזל-אונקיות מים טריים1smalls
בצל אדום, חצייה פרוסה דק4פילה
פילה סלמון ארבע אונקיות, ללא עוריין מומלץ: שרדונה, פינו נואר, סוביניון בלאן
סלמון בתפריט? נסה זיווג עם שרדונה, פינו נואר וסוביניון בלאן. כדי להחליט על לבן או אדום, אתה צריך לשקול תיבול ורטבים שלך. שרדונה הוא חבר נהדר של חמאה, מנות שמנת, בעוד סוביניון בלאן יכול להשלים עשב או מנות מרוכז הדרים. בעל גוף בהיר, אדום טאנין נמוך כגון פינו נואר הולך נהדר עם סלמון צלוי או בגריל. אתה יכול לנסות Chateau Ste. מישל אינדיאן וולס יין שרדונה. מבקרים די אוהבים את זה עם דירוג 5 מתוך 5 כוכבים ומחיר של כ 18 דולר לבקבוק.
