קושירגיל
מוכן ב25 דק.
מנות2
ציון בריאות22
מגזין

כריכי עוף ג'ק פלפל בגריל

כריכי עוף ג'ק פלפל בגריל
כריכי עוף ג'ק פלפל בגריל עשויים להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מנה אחת מכילה 408 קלוריות, 35 גרם חלבון, ו 18 גרם שומן. מתכון זה משמש 2. המתכון הזה מכסה 24% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. הרביעי ביולי יהיה אפילו יותר מיוחד עם המתכון הזה. אם יש לכם רצועות בייקון חתוכות במרכז, בצל, תיבול עופות וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לטעים כל כך. כדי להשתמש ב חמוץ שמיר אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,קינמון מערבולת קפה כמו קינוח. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 25 דקות. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 64%. נסו כריכי עוף ופלפל בגריל עם פנים פתוחות עם טריזי רומיין בגריל, כריך גבינה בגריל של מרי עם עוף באפלו פיקנטי, פלפל ג'ק וגבינה כחולה, ו פלפל בגריל ג'ק ג' לפנו המבורגרים (מתכונים דומים).

הוראות

1
מפזרים עוף בתיבול עופות. הרטיבו מגבת נייר בשמן בישול; בעזרת מלקחיים עם ידית ארוכה מצפים קלות את מתלה הגריל.
מרכיבים שתצטרך
1 מיכל (7 אונקיות) בצל קצוץ1 מיכל (7 אונקיות) בצל קצוץ
זיתים, חתוכים לרבעיםזיתים, חתוכים לרבעים
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
ציוד שתשתמש בו
מים כדי לאפשרמים כדי לאפשר
סמבל (משחת צ'ילי שום)סמבל (משחת צ'ילי שום)
4 אונקיות גבינת חלב פרה מיושן באיכות גבוהה, כגון גבינת הדגל של ביצ'ר, מגוררת4 אונקיות גבינת חלב פרה מיושן באיכות גבוהה, כגון גבינת הדגל של ביצ'ר, מגוררת
2
צולים עוף, מכוסה, על אש בינונית או צולים 4 אינץ'. מהחום במשך 4-7 דקות בכל צד או עד מדחום קורא 165*. למעלה עם בייקון וגבינה; מכסים ומבשלים 1-2 דקות יותר או עד שהגבינה נמסה.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
10 אונקיות הודו מבושל פרוס דק, מגורר10 אונקיות הודו מבושל פרוס דק, מגורר
ציוד שתשתמש בו
רוטב חם שמן שומשוםרוטב חם שמן שומשום
סמבל (משחת צ'ילי שום)סמבל (משחת צ'ילי שום)
3
מגישים על לחמניות עם חסה, בצל, עגבנייה וחמוצים אם רוצים.
מרכיבים שתצטרך
צ'דר חריף, חתוך לקוביותצ'דר חריף, חתוך לקוביות
חסה עלה אדום, חתוכה לקוביות בגודל 2 אינץ'חסה עלה אדום, חתוכה לקוביות בגודל 2 אינץ'
1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות
הודו מבושל פרוס דק, מגוררהודו מבושל פרוס דק, מגורר
10 לחמניות לבנות10 לחמניות לבנות