כריכי עוף ג'ק פלפל בגריל

כריכי עוף ג'ק פלפל בגריל עשויים להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מנה אחת מכילה 408 קלוריות, 35 גרם חלבון, ו 18 גרם שומן. מתכון זה משמש 2. המתכון הזה מכסה 24% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. הרביעי ביולי יהיה אפילו יותר מיוחד עם המתכון הזה. אם יש לכם רצועות בייקון חתוכות במרכז, בצל, תיבול עופות וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לטעים כל כך. כדי להשתמש ב חמוץ שמיר אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,קינמון מערבולת קפה כמו קינוח. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 25 דקות. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 64%. נסו כריכי עוף ופלפל בגריל עם פנים פתוחות עם טריזי רומיין בגריל, כריך גבינה בגריל של מרי עם עוף באפלו פיקנטי, פלפל ג'ק וגבינה כחולה, ו פלפל בגריל ג'ק ג' לפנו המבורגרים (מתכונים דומים).

הוראות

מפזרים עוף בתיבול עופות. הרטיבו מגבת נייר בשמן בישול; בעזרת מלקחיים עם ידית ארוכה מצפים קלות את מתלה הגריל.

מרכיבים שתצטרך

1 מיכל (7 אונקיות) בצל קצוץ

בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'

1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות

ציוד שתשתמש בו

8 מקלות גבינה עטופים בנפרד של 1 אונקיה

1/2 כוס גבינת צ'דר מגוררת לטאקו

4 אונקיות גבינת חלב פרה מיושן באיכות גבוהה, כגון גבינת הדגל של ביצ'ר, מגוררת

צולים עוף, מכוסה, על אש בינונית או צולים 4 אינץ'. מהחום במשך 4-7 דקות בכל צד או עד מדחום קורא 165*. למעלה עם בייקון וגבינה; מכסים ומבשלים 1-2 דקות יותר או עד שהגבינה נמסה.

מרכיבים שתצטרך

1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות

2 עד 4 כפות תערובת מרק בצל