קושיבינוני
מוכן ב30 דק.
מנות4
ציון בריאות44
מגזין

כריכי עוף ואננס בגריל

כריכי עוף ואננס בגריל
כריכי עוף ואננס בגריל עשויים להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %44 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 932 קלוריות, 38 גרם חלבון ו 21 גרם שומן. אם יש לך חצאי חזה עוף, עלי חסה, אננס, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור יום העצמאות. הכנת המנה לוקחת כ 30 דקות. נסו כריכי עוף אננס בגריל, כריכי עוף אננס בגריל, ו כריכי עוף הוואי בגריל ואננס (מתכונים דומים).

הוראות

1
גז חום או גריל פחם. בקערה קטנה, לשלב רוטב טאקו ודבש; לערבב היטב. כדי להפוך תערובת מיונז עבור לחמניות, בקערה קטנה אחרת, לשלב מיונז 2 כפיות של תערובת רוטב טאקו; להתמזג היטב. להכניס למקרר עד שישב בכלא.
מרכיבים שתצטרך
4 כפיות אבקת ג'לטין חמוציות4 כפיות אבקת ג'לטין חמוציות
רוטב טאקורוטב טאקו
1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים
(כדי להחזיק את נתחי העוף יחד)(כדי להחזיק את נתחי העוף יחד)
ציוד שתשתמש בו
סמבל (משחת צ'ילי שום)סמבל (משחת צ'ילי שום)
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימוןכוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
2
מפזרים חצאי חזה עוף עם מלח מתובל.
מרכיבים שתצטרך
חצאי חזה עוףחצאי חזה עוף
1-1/4 כפיות עירית קצוצה, מחולקת1-1/4 כפיות עירית קצוצה, מחולקת
3
עוף מברשת עם כ 1 כף תערובת רוטב טאקו.
מרכיבים שתצטרך
רוטב טאקורוטב טאקו
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
4
כאשר הגריל מחומם, מניחים עוף על גריל גז מעל חום בינוני או על גריל פחם 4 עד 6 אינץ ' מגחלים בינוניים. מבשלים 10 עד 12 דקות או עד שהעוף הוא מזלג מכרז ומיצים לרוץ ברור, מפנה פעם או פעמיים וצחצוח מדי פעם עם תערובת רוטב טאקו. זרוק כל תערובת רוטב טאקו שנותרה.
מרכיבים שתצטרך
רוטב טאקורוטב טאקו
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
ציוד שתשתמש בו
סמבל (משחת צ'ילי שום)סמבל (משחת צ'ילי שום)
5
מעל כל חזה עוף חצי עם פרוסת גבינה להמסה.
מרכיבים שתצטרך
מרגריטה® קפיקולהמרגריטה® קפיקולה
חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
6
מניחים פרוסות אננס על גריל; לבשל 2 דקות. כדי טוסט לחמניות, מקום לחתוך בצד על הגריל במהלך 30 שניות האחרונות של זמן הבישול.
מרכיבים שתצטרך
טבעות אננסטבעות אננס
(כדי להחזיק את נתחי העוף יחד)(כדי להחזיק את נתחי העוף יחד)
למריחה על טוסט אם רוציםלמריחה על טוסט אם רוצים
ציוד שתשתמש בו
סמבל (משחת צ'ילי שום)סמבל (משחת צ'ילי שום)
7
מורחים תערובת מיונז על החצאים התחתונים של לחמניות. מעל כל אחד עם חסה, עוף מצופה גבינה, פרוסת אננס וחצי העליון של גליל.
מרכיבים שתצטרך
4 כפיות אבקת ג'לטין חמוציות4 כפיות אבקת ג'לטין חמוציות
דלעות פאי בינוני (בערך כל אחת)דלעות פאי בינוני (בערך כל אחת)
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
צ'דר חריף, חתוך לקוביותצ'דר חריף, חתוך לקוביות
חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
לחם אגוזי מלך וצימוקיםלחם אגוזי מלך וצימוקים
(כדי להחזיק את נתחי העוף יחד)(כדי להחזיק את נתחי העוף יחד)