כריכי עוף משך
כריכי עוף משכו עשויים להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. המתכון הזה מכסה %15 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה מתכון חלב חינם יש 394 קלוריות, 29 גרם חלבון ו 19 גרם של שומן למנה. גשו לסופר וקנו רוטב ווסטרשייר, חרדל דיז'ון, עוף צלוי ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. הכנת המנה לוקחת כ 30 דקות. מתכונים דומים: כריכי עוף משך, משך כריכי עוף ברביקיו, ו כריכי עוף משך.
הוראות
מערבבים רוטב בישול, חרדל ורוטב ווסטרשייר בסיר 3 ליטר.
חום לרתיחה מעל חום בינוני-גבוה. מערבבים עוף. להפחית את החום בינוני; מבשלים 20 דקות, ערבוב מדי פעם.
מגישים תערובת עוף על לחמניות. מעל כל אחד עם סלט כרוב.