קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות2
ציון בריאות6
דיאטותללא לקטוז
סוגי מאכליםסלט
מגזין

כריכי פיתה סלט עוף

כריכי פיתה סלט עוף
סלט עוף פיתה כריכים דורש על 45 דקות מההתחלה ועד הסוף. המתכון הזה מכסה %12 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה מתכון חלב חינם יש 329 קלוריות, 23 גרם חלבון ו 20 גרם של שומן למנה. והוא יספק כ 2 מנות. זה עובד היטב כמנה עיקרית ידידותית לתקציב. גשו לסופר וקנו רוטב לסלט, חזה עוף, עגבנייה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב קשיו אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,תפוחים אפויים עם חמוציות וקשיו כקינוח. זה מובא לך על ידי BettyCrocker.com עם כף מיוחדת במינה. ציון של 41% המנה הזו מוצקה. נסו כריכי פיתה סלט עוף, כריכי פיתה סלט יווניים, ו כריכי פיתה סלט יווניים (מתכונים דומים).

הוראות

1
בקערה קטנה, מערבבים עוף, רוטב, מלפפון, עגבניות וקשיו. מכסה ומקרר לפחות 30 דקות עד צונן.
מרכיבים שתצטרך
ענפי שמיר שנקטפוענפי שמיר שנקטפו
קשיוקשיו
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים
ציוד שתשתמש בו
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
2
ממש לפני ההגשה, מורחים את החלק הפנימי של כיסי פיתה עם מיונז. ממלאים כיסים בתערובת עוף.
מרכיבים שתצטרך
2 פלפלי צ'יפוטלה גדולים ברוטב אדובו קצוצים דק בתוספת 2 כפות רוטב אדובו2 פלפלי צ'יפוטלה גדולים ברוטב אדובו קצוצים דק בתוספת 2 כפות רוטב אדובו
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
20 עד 25 עלי תרד שלמים20 עד 25 עלי תרד שלמים
1/4 כוס מרגרינה מופחתת שומן, מומסת1/4 כוס מרגרינה מופחתת שומן, מומסת