כריכי שרימפס מאובקים כמון

והוא יספק כ 4 מנות. אם 42 סנט למנה נופל בתקציב שלך, כריכי שרימפס מאובקים כמון יכול להיות נהדר ללא גלוטן, ללא חלב וצמחוני מתכון לנסות. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 2 גר' של חלבון, 43 גרם של שומן, וסך הכל 429 קלוריות. גשו לסופר וקנו מלח, מיץ תפוזים, מיונז ועוד מספר מצרכים לעשות היום. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 10 דקות. מתכונים דומים: כריכי שפמנון מאובקים כמון, פילה סלמון מאובק כמון, ו גואקמולי עם טורטיות מאובקות כמון.

הוראות

מערבבים יחד 1 כוס מיונז, 3 כף. מיץ תפוזים, ו-1 עד 2 כפית. פלפל צ ' יפוטלה טחון ברוטב אדובו, ולהניח בצד.

מרכיבים שתצטרך

צ 'ילי צ' יפוטלה משומר באדובו

1/2 כוס פרי 100% אוכמניות למריחה

1 מלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דק

פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)

שלב 1/4 כוס קמח תירס, 2 כפית. כמון ו-1 כפית. מלח. לקלף, אם תרצה, דיבב 1 lb. שרימפס טרי; לשטוף שרימפס. לזרוק שרימפס בתערובת קמח תירס. חוט שרימפס על שיפודים; לרסס באופן שווה עם ספריי בישול. גריל, מכוסה במכסה גריל, מעל חום בינוני-גבוה (350 עד 40

מרכיבים שתצטרך

חבילה אחת (1/4 אונקיות) תערובת פודינג שוקולד אינסטנט ללא סוכר