כריכים קובניים

תמיד כיף שיש עוד מתכון של מנה עיקרית, אז תנו הזדמנות ל כריכים קובניים. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 549 קלוריות, 27 גרם חלבון ו 33 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %19 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך חזיר יער, מלח, בתוספת מיצי פאן שמורים, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב המלח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מתכון איבודי תפוח כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. מתכונים דומים: כריכים קובניים ומחוונים קובניים, כריכים קובניים, ו כריכים קובניים.

הוראות

במעבד מזון מיני, לשלב את המיונז ואת chipotles ולעבד עד חלקה.

מרכיבים שתצטרך

2 פלפלי צ'יפוטלה גדולים ברוטב אדובו קצוצים דק בתוספת 2 כפות רוטב אדובו

פלפל צ'יפוטלה ברוטב אדובו, קצוץ דק, בתוספת 2 כפות רוטב אדובו

ציוד שתשתמש בו

עגבניות ירושה, קצוצות, לא חובה

מורחים את הצדדים לחתוך של הלחמניות עם מיונז צ ' יפוטלה. להרכיב את הכריכים עם חזיר, גבינה, חמוצים חזיר צלוי מקסיקני. מעל הבשר עם כפית של מיצי מחבת חזיר ומתבלים במלח. סגור את הסנדוויצ ' ים ותכניס פנימה את כל המילוי התלוי.

מרכיבים שתצטרך

2 פלפלי צ'יפוטלה גדולים ברוטב אדובו קצוצים דק בתוספת 2 כפות רוטב אדובו

צלי חזיר

פלפל צ'יפוטלה ברוטב אדובו, קצוץ דק, בתוספת 2 כפות רוטב אדובו

חסה עלה אדום, חתוכה לקוביות בגודל 2 אינץ'

4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת

20 עד 25 עלי תרד שלמים

דיסקיות ציפוי סוכריות אדומות ו/או ירוקות, אופציונלי

2 בצלים צהובים בינוניים, קלופים, חצויים וחתוכים לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'

כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (בערך)

לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום

חרדל מוכן, אופציונלי

ציוד שתשתמש בו

שרימפס מוקפץ, קלוף

מחממים התנור ל 32

ציוד שתשתמש בו

2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®

הגדר מחבת גדולה מעל חום נמוך בינוני. מסדרים את הכריכים על המחבת ומכסים עם תבנית אפייה גדולה משוקללים עם כמה מחבתות כבדות. לבשל את הכריכים, פונה פעם אחת, עד שהם פריך בחוץ, על 6 דקות.

ציוד שתשתמש בו

שרימפס מוקפץ