קושירגיל
מוכן ב20 דק.
מנות6
ציון בריאות5
מגזין

כריכים של סלט המבורגר

כריכים של סלט המבורגר
לעולם לא תוכל לקבל יותר מדי מתכונים אמריקאים, אז נסו כריכים של סלט המבורגר. מתכון זה מכיל 6 מנות עם 267 קלוריות , 5 גרם חלבון ו -16 גרם שומן כל אחת. תמורת 83 סנט למנה , מתכון זה מכסה 10% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. המתכון הזה מטעם Taste of Home דורש חמוצים שמיר, מיונז, פלפל וחרדל. לא הרבה אנשים באמת אהבו את ההידור הזה. אדם אחד שמח שהם ניסו את המתכון הזה. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר דיאטה צמחונית ללא חלב ולקטו אובו . מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 20 דקות . עם ציון ספונקולרי של 42% , המנה הזו מוצקה. נסו לחמניות המבורגר ללא גלוטן , לחמניות המבורגר מחיטה דבש ופאי המבורגר שוויצרי פטריות (מתכונים דומים).

הוראות

1
במחבת גדולה מבשלים את בשר הבקר, הבצל והשום על אש בינונית עד שהבשר כבר לא ורוד; לנקז. מגניב.
מרכיבים שתצטרך
שמן קנולה לטיגון בשמן עמוקשמן קנולה לטיגון בשמן עמוק
חבילה אחת (7 אונקיות) מקרוני מרפק או טבעת, מבושלת ומרוקנתחבילה אחת (7 אונקיות) מקרוני מרפק או טבעת, מבושלת ומרוקנת
קרקרים או לחם שיפון למסיבהקרקרים או לחם שיפון למסיבה
מנגו, קלוף וחתוך לקוביות קטנותמנגו, קלוף וחתוך לקוביות קטנות
ציוד שתשתמש בו
פלפלים (1 אדום, 1 ירוק), חתוכים לקוביותפלפלים (1 אדום, 1 ירוק), חתוכים לקוביות
2
מוסיפים את ששת המרכיבים הבאים. כף כ-1/2 כוס על כל לחמנייה; למעלה עם חסה.
מרכיבים שתצטרך
1-1/2 כוסות פלפלים אדומים קצוצים1-1/2 כוסות פלפלים אדומים קצוצים
מצילי חייםמצילי חיים