כרישה מוקרמת ואורזו תירס

כרישה מוקרמת ואורזו תירס יכול להיות רק תוספת אתה מחפש. מנה זו מכילה כ 5 גר' של חלבון, 5 גרם של שומן, וסך הכל 184 קלוריות. מתאים ל-6 מנות. אם יש לכם אורזו, עלי פטרוזיליה, כרישה, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. מהכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח מסביב 1 שעה. נסו פטריות שמנת ואורזו כרישה, שרימפס שמנת, תירס וקישואים Orzo, ו לבישול איטי כרישה תפוחי אדמה תירס מרק צ'דר (סיר חרס ) (מתכונים דומים).

הוראות

מביאים סיר בינוני של מים רותחים לרתיחה מעל חום בינוני. מתבלים את המים במלח, מוסיפים את האורזו ומבשלים לאל דנטה.

מרכיבים שתצטרך

1 כוס גריסי פנינה לבנים

2 כפות שמן זית כתית מעולה, ועוד לציפוי

1/2 כוס יין מרסלה מתוק

ציוד שתשתמש בו

אפונה קפואה של GOYA®, מופשרת

מסננים, שומרים את מי הבישול.

מרכיבים שתצטרך

1 כוס גריסי פנינה לבנים

בסיר אחר של מים רותחים, מעל חום בינוני, blanch כרישה במשך 1 או 2 דקות, ואז להסיר ולהכות בקערה של מי קרח.

מרכיבים שתצטרך

1 כוס גריסי פנינה לבנים

ראש קטן אחד של כרוב סבוי, או כרוב נאפה, חתוך לרצועות בעובי 2.5 ס"מ

ציוד שתשתמש בו

כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון

אפונה קפואה של GOYA®, מופשרת

לנקז ולהניח בצד.

במחבת, על אש נמוכה, להמיס את החמאה ולהוסיף את התירס וגרד חלב מכל 4 קלחי. מבשלים 1 דקה ולהוסיף כ 1 כוס שמורות מים בישול פסטה. מביאים לרתיחה ומבשלים עד עבה מופחת, על 10 דקות, ערבוב מדי פעם.

מרכיבים שתצטרך

חטיפי ממתקים של הית' (כל אחד), מרוסק