לאכול במשך שמונה דולרים: אטריות שומשום קרות

לאכול במשך שמונה דולרים: אטריות שומשום קרות הוא מוצרי חלב חינם וצמחוני מנה עיקרית. המתכון הזה מכסה %21 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 586 קלוריות, 22 גרם חלבון ו 18 גרם של שומן כל אחד. גשו לסופר וקנו מים, ג'ינג'ר , ועוד מספר מצרכים לעשות היום. כדי להשתמש עד זנגביל טרי אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות ג'ינג'ר טריות כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו לאכול בשמונה דולרים: אטריות קרות, אטריות שומשום קרות 66, ו אטריות שומשום קרות (מתכונים דומים).