פנקייק דלעת דורש על 40 דקות מתחילתו ועד סופו. מתאים ל-12 ומחירו 27 סנט למנה מנות. מנה אחת של מנה זו מכילה בערך 4 גרם חלבון, 4 גרם שומן, ובסך הכל של 140 קלוריות. אנשים רבים באמת אהבו את הארוחה הזאת. אם יש לכם חומץ, סודה לשתיה, מחית דלעת וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. מתכון זה מכלמתכונים יש 8942 אוהדים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר צמחוני דיאטה. הציון הזה מוצק. מתכונים דומים: לביבות דלעת עם חמאת דלעת מייפל {קיצ'נאייד # סבורטסווינגס}, לביבות מערבולת דלעת עם תוספת חמאת דלעת, ו לביבות תבלין דלעת עם חמאת דלעת.
הוראות
1
בקערה מערבבים יחד את החלב, הדלעת, הביצה, השמן והחומץ.
מרכיבים שתצטרך
דלעת
חומץ
חלב
ביצה
שמן בישול
ציוד שתשתמש בו
קערה
2
שלב בקערה נפרדת את הקמח, הסוכר החום, אבקת האפייה, הסודה לשתיה, פלפל אנגלי, קינמון, ג ' ינג ' ר ומלח. מערבבים לתערובת הדלעת מספיק כדי לשלב.
מרכיבים שתצטרך
סודה לשתייה
סוכר חום
1/2 C סוכר מגורען (טורבינדו או סוכר קנים אורגני)
קינמון
דלעת
ג ' ינג ' ר
קמח לכל מטרה
מלח
ציוד שתשתמש בו
קערה
3
מחממים מחבת משומנת קלות או מחבת על אש בינונית גבוהה.
ציוד שתשתמש בו
מחבת
4
יוצקים או לגרוף את הבלילה על מחבת, באמצעות כ 1/4 כוס עבור כל פנקייק. משחימים משני הצדדים ומגישים חם.