להמס עוף ברביקיו

להמס עוף ברביקיו עשוי להיות רק אמריקאי מתכון שאתה מחפש. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 32 גרם חלבון 7 גרם של שומן, וסך הכל 408 קלוריות. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %22 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו רוטב שוט נס, רוטב ברביקיו מקורי, חזה עוף ברביקיו קל בגריל, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. כדי להשתמש ב באגט אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בגט ופודינג חמאה כקינוח. זה עובד היטב כמנה עיקרית. זמן הכנת המתכון כ 13 דקות. מתכונים דומים: המרינדה עוף ברביקיו הטוב ביותר, עוף צ'דר מנגל, ו עוף מנגל אפוי בתנור.