קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות17
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
יום הפיצה הלאומי ב-9 בפברואר עם משולשים מעוררים תיאבון
לזניה מחבת
לזניה מחבת יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. והוא יספק כ 4 מנות. מנה זו מכילה סביב 29 גרם חלבון 17 גרם של שומן, וסך הכל 417 קלוריות. המתכון הזה מכסה %22 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. גשו לסופר וקנו פלפלים קלויים מבקבוקים, גבינת ריקוטה חלקית, אדמה עגולה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב חומץ בלסמי אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,גלידת תות רזה כקינוח. מתכון זה אופייני למטבח הים תיכוני. נסו לזניה מחבת, לזניה מחבת, ו לזניה מחבת אחת (מתכונים דומים).
הוראות
1
לבשל בשר במחבת nonstick גדולה מעל חום בינוני גבוה עד השחמה, ערבוב להתפורר.
מרכיבים שתצטרך![ג'לפנו, חתוך לרצועות דקות]()
ג'לפנו, חתוך לרצועות דקות
ג'לפנו, חתוך לרצועות דקותציוד שתשתמש בו![עגבנייה פרוסה, אופציונלי]()
עגבנייה פרוסה, אופציונלי
עגבנייה פרוסה, אופציונלי2
מוסיפים חומץ 1 כפית תיבול איטלקי. גבינת ריקוטה דולופ, על ידי כפות מעוגלות, על בשר. למעלה עם אטריות שבורות, מה שהופך שכבה שטוחה אחת (אטריות יהיה חפיפה קצת).
מרכיבים שתצטרך![1 כפית גבינת רומנו מגוררת]()
1 כפית גבינת רומנו מגוררת![1-1/2 כוסות פלפלים אדומים מתוקים קלויים, מסוננים וקצוצים דק]()
1-1/2 כוסות פלפלים אדומים מתוקים קלויים, מסוננים וקצוצים דק![מתכון לפיצוצ'רי]()
מתכון לפיצוצ'רי![פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו]()
פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו![מים כדי לאפשר]()
מים כדי לאפשר
1 כפית גבינת רומנו מגוררת
1-1/2 כוסות פלפלים אדומים מתוקים קלויים, מסוננים וקצוצים דק
מתכון לפיצוצ'רי.webp?size=32){kind=small}
פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו
מים כדי לאפשר3
יוצקים עגבניות ופלפלים על אטריות, לוודא כי אטריות מכוסים לחלוטין.
מרכיבים שתצטרך![1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות]()
1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות![מתכון לפיצוצ'רי]()
מתכון לפיצוצ'רי![נתחי פילה חזה עוף פרוסים דק ללא עור וללא עצמות (בערך)]()
נתחי פילה חזה עוף פרוסים דק ללא עור וללא עצמות (בערך)
1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביותמתכון לפיצוצ'רי
נתחי פילה חזה עוף פרוסים דק ללא עור וללא עצמות (בערך)4
להוסיף מים, ומפזרים הנותרים 1 כפית תיבול איטלקי. Dollop פסטו על ידי חצי כפיות מעל. מביאים תערובת לרתיחה. מכסים, מפחיתים חום ומבשלים 30 דקות או עד שהאטריות מבושלות במלואן. לחשוף ומפזרים גבינה. מכסים ולתת לעמוד 2 דקות או עד גבינה נמסה.
מרכיבים שתצטרך![1 כפית גבינת רומנו מגוררת]()
1 כפית גבינת רומנו מגוררת![מתכון לפיצוצ'רי]()
מתכון לפיצוצ'רי![חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ']()
חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'![אפונה טרייה קליפה או אפונה אורגנית קפואה מופשרת]()
אפונה טרייה קליפה או אפונה אורגנית קפואה מופשרת![1 כוס גריסי פנינה לבנים]()
1 כוס גריסי פנינה לבנים
1 כפית גבינת רומנו מגוררתמתכון לפיצוצ'רי
חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
אפונה טרייה קליפה או אפונה אורגנית קפואה מופשרת
1 כוס גריסי פנינה לבנים
4 בייגלה גדולים מכוסים יוגורט
מרכיבים
2קרום: פירורי קרקר גרהם![שוק טלה (הוצא מהמקרר ואפשר לשבת בטמפרטורת החדר שעה אחת לפני ההכנה)]()
שוק טלה (הוצא מהמקרר ואפשר לשבת בטמפרטורת החדר שעה אחת לפני ההכנה)411פלפל האבנרו![עגבניות חתוכות לקוביות עם בצל, לא מצוחצחים]()
עגבניות חתוכות לקוביות עם בצל, לא מצוחצחים227פלפל האבנרו![קרקע עגולה]()
קרקע עגולה2לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)![תיבול איטלקי מיובש, מחולק]()
תיבול איטלקי מיובש, מחולק4larges![אטריות לזניה לא מבושלות, שבורות לחתיכות גדולות]()
אטריות לזניה לא מבושלות, שבורות לחתיכות גדולות57פלפל האבנרו![1/2 כוס מוצרלה-תערובת גבינת פרמזן]()
1/2 כוס מוצרלה-תערובת גבינת פרמזן2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר![part-גבינת ריקוטה דל שומן]()
part-גבינת ריקוטה דל שומן5לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)![פסטו מסחרי]()
פסטו מסחרי2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר![בקבוק קלוי פלפלים אדומים, קצוץ]()
בקבוק קלוי פלפלים אדומים, קצוץ1771 לב מפאלדי טרי אם אפשר![1 כוס גריסי פנינה לבנים]()
1 כוס גריסי פנינה לבנים
שוק טלה (הוצא מהמקרר ואפשר לשבת בטמפרטורת החדר שעה אחת לפני ההכנה)411פלפל האבנרו
עגבניות חתוכות לקוביות עם בצל, לא מצוחצחים227פלפל האבנרו
קרקע עגולה2לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)
תיבול איטלקי מיובש, מחולק4larges
אטריות לזניה לא מבושלות, שבורות לחתיכות גדולות57פלפל האבנרו
1/2 כוס מוצרלה-תערובת גבינת פרמזן2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר
part-גבינת ריקוטה דל שומן5לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)
פסטו מסחרי2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר
בקבוק קלוי פלפלים אדומים, קצוץ1771 לב מפאלדי טרי אם אפשר
1 כוס גריסי פנינה לבניםיין מומלץ: קיאנטיname, Trebbiano, ורדיקיו.
איטלקי בתפריט? נסה זיווג עם קיאנטי, Trebbiano, ו Verdicchio. האיטלקים יודעים לאכול והם יודעים יין. Trebbiano ו-Verdicchio הם יינות לבנים איטלקים המשתייכים היטב לדגים ולבשר לבן, בעוד קיאנטי הוא יין איטלקי אדום נהדר עבור מנות כבדות יותר, נועזות יותר. אתה יכול לנסות רודאנו Vigna Viacosta קיאנטי Classico. מבקרים די אוהבים את זה עם 4.4 מתוך דירוג 5 כוכבים ומחיר של כ 30 דולר לבקבוק.
