קושימומחה
מוכן ב1 ש, 20 דק.
מנות8
ציון בריאות5
סוגי מאכליםלחם
מגזין

לחם בננה הל

לחם בננה הל
לחם בננה הל יכול להיות מתכון טוב להרחיב את אוסף ארוחות הבוקר שלך. מתכון נטול לקטוז וצמחוני מספק מנה 8 . מנה אחת מכילה 419 קלוריות, 6 גר' של חלבון, ו 16 גרם שומן. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. גשו לסופר וקנו מלח, רום, קמח ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. . זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו 20 דקות. וזה לא כל כך מרהיב. אם אהבתם את המתכון הזה, אנו ממליצים לנסות גם : מילקשייק בננה הל, בננה הל קרם ברולה, ו Banananan ללא ביצים וגלידת הל.

הוראות

1
מחממים תנור ל 350 מעלות F (175 מעלות C). גריז אחד 9x5 מחבת כיכר אינץ'.
ציוד שתשתמש בו
מחבת כיכרמחבת כיכר
תנורתנור
2
בסיר קטן, לשלב את הצימוקים ואת הרום. מבשלים מעל חום בינוני עד רותח, ולאחר מכן להסיר מן החום ולאפשר להתקרר 10 דקות.
מרכיבים שתצטרך
צימוקיםצימוקים
רוםרום
ציוד שתשתמש בו
מחבת רוטבמחבת רוטב
3
בקערה גדולה, לערבב יחד את הבננות פירה, סוכר חום, שמן קנולה, וביצים עם מיקסר חשמלי במשך 1 דקה. לנפות יחד את הקמח כל המטרה, קמח חיטה מלאה, אבקת אפייה, סודה לשתיה, מלח, הל טחון; מערבבים לתוך תערובת הביצה עם כפית עד מעורבב היטב, מערבבים באגוזי המלך והצימוקים ספוג הרום האחרון.
מרכיבים שתצטרך
קמח מחיטה מלאהקמח מחיטה מלאה
אבקת הלאבקת הל
פירה בננהפירה בננה
סודה לשתייהסודה לשתייה
סוכר חוםסוכר חום
שמן קנולהשמן קנולה
צימוקיםצימוקים
אגוזי מלךאגוזי מלך
ביצהביצה
מלחמלח
רוםרום
ציוד שתשתמש בו
מערבל ידמערבל יד
קערהקערה
4
יוצקים את הבלילה למחבת מוכנה.
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
5
אופים בתנור שחומם מראש במשך 50 עד 60 דקות, או עד שקיסם מוכנס יוצא נקי. אפשר ללחם להתקרר מעט לפני הסרת מהמחבת.
מרכיבים שתצטרך
לחםלחם
ציוד שתשתמש בו
קיסמיםקיסמים
תנורתנור
מחבתמחבת