לחם מטוגן PB & J

Name: לחם מטוגן PB & J
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: אמריקאי
Ingredients: 8 2 כפות חמאה מומסת לחם חיטה מלאה, לבן או קינמון וצימוקים; 2 (חלקית &); 473 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר פירות טריים פרוסים, כגון תותים ו / או בננות; 118 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר סירופ מייפל טהור (רצוי בדרגה B), בתוספת 4 כפיות להגשה; 2 קרום: פירורי קרקר גרהם 3/4 כוס עוגיות אוראו קצוצות; 473 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר פתיתי דגני בוקר בטעם דבש עם אשכולות שיבולת שועל, מרוסקים; 59 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר צבעי מאכל ג'ל אדום, ירוק, צהוב וכחול; 1 גבינת פרמזן מגוררת אבקת סוכר מנופה; 3 קרום: פירורי קרקר גרהם ריבת תות

לחם מטוגן PB & J עשוי להיות רק ארוחת הבוקר שאתה מחפש. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 534 קלוריות, 14 גרם חלבון ו 13 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %19 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה אופייני למטבח האמריקאי. גשו לסופר וקנו דגני בוקר בטעם דבש, סירופ מייפל, פירות ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. המתכון הזה מתאים לצמחוניים. זמן הכנת המתכון כ 25 דקות. נסו טיפים עבור לחם מטוגן בריא יותר + אוכמניות שיבולת שועל פרנץ ' טוסט, קינמון טוסט קראנץ ® מצופה תפוח ממולא לחם צרפתי, ו קינמון טוסט קראנץ מצופה לחם מטוגן (מתכונים דומים).

הוראות

מחממים תנור ל-350F.

ציוד שתשתמש בו

סוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקות

מורחים כל אחד מ 4 פרוסות לחם עם 1 כף. חמאת בוטנים וכ-2 כפית. ריבה. מכסים עם פרוסות לחם שנותרו לעשות 4 כריכים.

מרכיבים שתצטרך

צבעי מאכל ג'ל אדום, ירוק, צהוב וכחול

לחם אגוזי מלך וצימוקים

1 כוס פירה חם (110° עד 115°, מוכן ללא חלב וחמאה)

ריבה

לשבור ביצים לתוך צלחת רדודה.

מרכיבים שתצטרך

פרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגל

מוסיפים חלב ומכים עם חוט להקציף במשך 30 שניות.

מרכיבים שתצטרך

3/4 כוס עוגיות אוראו קצוצות

ציוד שתשתמש בו

עוגיות אוראו קצוצות

מקום דגני בוקר מרוסקים בצלחת עוגה. טובלים כל כריך לתערובת ביצים, ואז לדגנים, הופכים לציפוי שווה של שני הצדדים. לחצו על הדגנים בעדינות ללחם כדי להבטיח.

מרכיבים שתצטרך

ריבת תותים ללא גרעינים, מחולקת