לחם שום קלוי
לחם שום קלוי יכול להיות מתכון טוב כדי להרחיב את מנות ראשונות שלך מתכון תיבת. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? למתכון צמחוני זה יש 346 קלוריות, 6 גר' של חלבון, ו 25 גרם של שומן למנה. והוא יספק כ 10 מנות. המתכון הזה מכסה %4 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. הכנת המנה לוקחת כ 15 דקות. גשו לסופר וקנו אורגנו, גבינת מוצרלה, שום ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. . עם כפית ציון של 13% המנה הזאת לא משהו. נסו מחבת לחם שום קלוי, פסטה עם שמן שום ופירורי לחם קלויים, ו לחם שום קלוי וסלט ארוגולה (מתכונים דומים).
הוראות
חותכים את הלחם לפרוסות 1 עד 2 סנטימטרים.
בקערה קטנה, מערבבים חמאה, שמן זית, שום, אורגנו, מלח ופלפל.
מורחים את התערובת באופן שווה על פרוסות הלחם.
על תבנית אפייה בינונית, מסדרים את הפרוסות באופן שווה ומטגנים 5 דקות, או עד מעט חום. בדוק לעתים קרובות, כך שהם לא לשרוף.
הסר מברוילר. למעלה עם גבינה ולחזור broiler 2 עד 3 דקות, עד גבינה הוא מעט חום נמס.