קושיבינוני
מוכן ב40 דק.
מנות6
ציון בריאות11
מגזין

לחם תירס ברוקולי צ'דר

לחם תירס ברוקולי צ'דר
לחם תירס ברוקולי צ'דר הוא מתכון דרומי שמגיש 6. מנה אחת מכילה 669 קלוריות , 21 גרם חלבון ו -37 גרם שומן . , מתכון זה מכסה 24% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מתכון זה אהוב על 14 אוכלים וטבחים. המתכון הזה מ- Foodnetwork דורש ברוקולי, צ'דר, מלח וגבינת קוטג'. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 40 דקות . בכל השיקולים החלטנו שהמתכון הזה ראוי לציון של 64% . משתמשים שאהבו את המתכון הזה אהבו גם פאי צ'ילי עם קרום תירס צ'ילה ירוק וצ'דר , קערה אחת של לחם תירס ג'לפנו צ'דר ומרק צ'דר ברוקולי .

הוראות

1
מחממים תנור ל-375 מעלות F.
ציוד שתשתמש בו
חבילת ברוקולי קצוץ קפוא, מופשר אך לא מרוקןחבילת ברוקולי קצוץ קפוא, מופשר אך לא מרוקן
2
מערבבים יחד את כל החומרים מלבד 2 כפות צ'דר ליצירת בלילה בקערה.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס ועוד 2 כפות צ'דר מגורר1 כוס ועוד 2 כפות צ'דר מגורר
ציוד שתשתמש בו
2 קופסאות (8.5 אונקיות) תערובת מאפינס תירס2 קופסאות (8.5 אונקיות) תערובת מאפינס תירס
3
במחבת ברזל יצוק בגודל 10 אינץ' ממיסים חמאה.
מרכיבים שתצטרך
גבינת קוטג' 1 (8 אונקיות) מיכלגבינת קוטג' 1 (8 אונקיות) מיכל
ציוד שתשתמש בו
1 מקל חמאה או מרגרינה ללא מלח1 מקל חמאה או מרגרינה ללא מלח
4
מטגנים בצל וברוקולי עד לריכוך.
מרכיבים שתצטרך
פחית אחת (14 אונקיות) של ציר עוףפחית אחת (14 אונקיות) של ציר עוף
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
5
יוצקים את הבלילה על תערובת הירקות ומפזרים מלמעלה בצורה אחידה את שארית הגבינה. אתה יכול גם להניח את החומרים בתבנית אפייה בגודל 11 על 17 אינץ'.
מרכיבים שתצטרך
טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממותטורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות
חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
2 כוסות גבינת צ'דר חריפה מגוררת טרייה2 כוסות גבינת צ'דר חריפה מגוררת טרייה
6
אופים בתנור עד להזהבה, 30 דקות.
ציוד שתשתמש בו
סוכר וניל, ועוד קצת להגשהסוכר וניל, ועוד קצת להגשה