קושיבינוני
מוכן ב20 דק.
מנות20
ציון בריאות1
מטבחיםדרום ארצות הברית
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
יום הפיצה הלאומי ב-9 בפברואר עם משולשים מעוררים תיאבון
התוספת המרגשת של אינדיאנה לתוכנית אוכל הקיץ לילדי בית ספר
הבחירות המובילות של הקוראים לקינוחי המסעדות הטובים ביותר ביום הקינוח הלאומי
מתכון ללחם שטוח פסטו עגבניות ארטישוק טוויסט נפלא על קלאסיקות מלוחות
מאסטר ארוחות ערב עם 30 ימים של מתכוני ארוחת ערב של 25 דקות
מתכוני ארוחת בוקר בריאים וטעימים עם 5 מרכיבים
10 מתכונים של שפיות פורצות דרך לשנת 2023!
מ-Ropa Vieja ועד מוחיטו המטבח הקובני מנות ומתכונים
להרים כוסית לשנה החדשה לתבל את מסיבת הסילבסטר שלך
לחם תירס מקסיקני
תמיד כיף שיש עוד מתכון של לחם, אז תנו הזדמנות ל לחם תירס מקסיקני. המתכון הזה מכסה %1 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה זו מכילה סביב 1 גר' של חלבון, 0 גרם של שומן, וסך הכל 14 קלוריות. והוא יספק כ 20 מנות. אם יש לך פלפל חלפיניו, בצל ירוק, קמח תירס, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. מתכון זה אופייני למטבח הדרומי. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 20 דקות. נסו לחם תירס מקסיקני, לחם תירס מקסיקני, ו לחם תירס מקסיקני (מתכונים דומים).
הוראות
1
שלב הראשון 6 מרכיבים בקערה בינונית; לעשות גם במרכז התערובת.
ציוד שתשתמש בו![כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה]()
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה2
מערבבים תירס, חלב חמאה ותחליף ביצה; מוסיפים למרכיבים יבשים, ערבוב רק עד מרכיבים יבשים הם רטובים. מקפלים גבינה, בצל ירוק, ופלפל חלפיניו.
מרכיבים שתצטרך![1 כף חלפיניו, פרוס דק]()
1 כף חלפיניו, פרוס דק![כוסות שמנת חמוצה מופחתת שומן, מחולקת]()
כוסות שמנת חמוצה מופחתת שומן, מחולקת![ג'ינג'ר שלם, מרוסק]()
ג'ינג'ר שלם, מרוסק![כל אגוז מוסקט טחון, פלפל אנגלי וציפורן]()
כל אגוז מוסקט טחון, פלפל אנגלי וציפורן![חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ']()
חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'![תירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשר]()
תירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשר
1 כף חלפיניו, פרוס דק
כוסות שמנת חמוצה מופחתת שומן, מחולקת
ג'ינג'ר שלם, מרוסק
כל אגוז מוסקט טחון, פלפל אנגלי וציפורן
חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
תירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשר
טרגון אופציונלי
סוכר וניל, ועוד קצת להגשה
מרכיבים
0לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)![1-1/4 כפיות פתיתי פטרוזיליה מיובשים, מחולקים]()
1-1/4 כפיות פתיתי פטרוזיליה מיובשים, מחולקים2קרום: פירורי קרקר גרהם![תחליף ביצה קפוא, מופשר]()
תחליף ביצה קפוא, מופשר2קרום: פירורי קרקר גרהם![קמח לכל מטרה]()
קמח לכל מטרה1דאש![פרוסות חצי ירח מלפפון אנגלי]()
פרוסות חצי ירח מלפפון אנגלי1גבינת פרמזן מגוררת![בצל ירוק טחון]()
בצל ירוק טחון1אוראו ממולאים כפולים![זרעי פלפל חלפיניו טחון]()
זרעי פלפל חלפיניו טחון14פלפל האבנרו![כפות מגורר מופחתת שומן גבינת צ'דר]()
כפות מגורר מופחתת שומן גבינת צ'דר591 לב מפאלדי טרי אם אפשר![תירס ללא תוספת מלח]()
תירס ללא תוספת מלח2קרום: פירורי קרקר גרהם![חלב-חמאה דל-שומן]()
חלב-חמאה דל-שומן0לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)![1/2 כוס יין מרסלה מתוק]()
1/2 כוס יין מרסלה מתוק1לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)![תערובת לעוגת שוקולד קנויה אחת, כמו שוקולד מריר לח במיוחד של בטי קרוקר, נאפית לפי הוראות הקופסה]()
תערובת לעוגת שוקולד קנויה אחת, כמו שוקולד מריר לח במיוחד של בטי קרוקר, נאפית לפי הוראות הקופסה591 לב מפאלדי טרי אם אפשר![קמח תירס צהוב]()
קמח תירס צהוב
1-1/4 כפיות פתיתי פטרוזיליה מיובשים, מחולקים2קרום: פירורי קרקר גרהם
תחליף ביצה קפוא, מופשר2קרום: פירורי קרקר גרהם
קמח לכל מטרה1דאש
פרוסות חצי ירח מלפפון אנגלי1גבינת פרמזן מגוררת
בצל ירוק טחון1אוראו ממולאים כפולים
זרעי פלפל חלפיניו טחון14פלפל האבנרו
כפות מגורר מופחתת שומן גבינת צ'דר591 לב מפאלדי טרי אם אפשר
תירס ללא תוספת מלח2קרום: פירורי קרקר גרהם
חלב-חמאה דל-שומן0לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)
1/2 כוס יין מרסלה מתוק1לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)
תערובת לעוגת שוקולד קנויה אחת, כמו שוקולד מריר לח במיוחד של בטי קרוקר, נאפית לפי הוראות הקופסה591 לב מפאלדי טרי אם אפשר
קמח תירס צהוביין מומלץ: ריזלינג, יין מבעבע, Zinfandel
ריזלינג, יין מבעבע וזינפנדל הם בחירה מצוינת עבור הדרום. באופן כללי, יש כמה כללים שיעזרו לך לשלב יין עם אוכל דרומי. ריזלינג ידידותי למזון או יין לבן נוצץ יעבוד עם מזונות מטוגנים רבים, בעוד זינפנדל הוא נהדר עם מזון צלוי. אתה יכול לנסות ויינגוט Willi Schaefer Graacher Domprobst ריזלינג ספטלזה מספר 5. מבקרים די אוהבים את זה עם 4.4 מתוך דירוג 5 כוכבים ומחיר של כ 69 דולר לבקבוק.
