לימון-ברוקולי אורז עם עוף

אורז לימון-ברוקולי עם עוף עשוי להיות מתכון טוב להרחיב את תיבת המתכון העיקרית שלך. מנה אחת מכילה 316 קלוריות, 28 גרם חלבון ו 7 גר' של שומן. ואינו מכיל גלוטן, ומוצרי חלב מתכון מגיש 4 . זמן ההכנה הכולל ייקח כ 24 דקות. . אם יש לך פרחי ברוקולי, גרידת לימון, פלפל טחון, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב השמן אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,לחם בננה מנגו טבעוני כקינוח. מתכונים דומים: לימון-ברוקולי אורז עם עוף, עוף בסיר אחד ואורז ברוקולי, ו עוף ואורז עם ברוקולי.