לימון-טימין סלט עוף בגריל נטול גלוטן, וקמאיות ומספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %29 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. במנה עיקרית זו יש 428 קלוריות, 46 גרם חלבון ו 24 גרם של שומן למנה. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 21 דקות. זה יהיה להיט בחג היום העצמאות שלך. לך לחנות ותביא פלפל, רוטב פטה, מלח ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular די טוב של 63%. נסו לימון-טימין סלט עוף בגריל, חזה עוף טימין לימון בגריל, ו חזה עוף בגריל עם לימון ותימין (מתכונים דומים).
הוראות
1
שלב הראשון 6 מרכיבים בשקית פלסטיק גדולה, כבדה חובה zip-top.
ציוד שתשתמש בו
3 כוסות (6 אונקיות) בצל מטוגן מקורי של French's® או צ'דר
2
מוסיפים עוף ושקית חותם, פונים למעיל. מקררים לפחות 4 שעות.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
3
מחממים גריל בינוני גבוה (350 עד 400).
ציוד שתשתמש בו
סמבל (משחת צ'ילי שום)
4
הסר עוף מן המרינדה, השלכת המרינדה. גריל, על מתלה גריל משומן, 6 דקות בכל צד או עד מבושל דרך.
מרכיבים שתצטרך
1/2 כוס פטריות שיטאקי, חתוכות לרבעים
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
ציוד שתשתמש בו
סמבל (משחת צ'ילי שום)
5
בואו עוף להתקרר מעט לפני חיתוך לפרוסות דקות.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
6
לזרוק ירקות סלט עם רוטב פטה 1/4 כוס, ולחלק בין 4 צלחות סלט.
מרכיבים שתצטרך
ירוק
סלט מעורב עלים, שטוף ויבש
7
מניחים פרוסות עוף על ירקות, ומעל עם גבינת פטה וצנוברים קלויים.