קושירגיל
מוכן ב26 דק.
מנות8
ציון בריאות4
מגזין

לימונדה פטל טרי

לימונדה פטל טרי
צריך ללא גלוטן ומשקאות טבעוניים? לימונדת פטל טרי יכול להיות מתכון מדהים ששווה לנסות. מנה אחת מכילה 107 קלוריות, 1 גרם של חלבון ו0 גרם של שומן. המתכון הזה מכסה %4 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 8 מנות. אם יש לך מיץ לימון, מיץ תפוזים, מים, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 26 דקות. נסו לימונדה פטל טרי, לימונדה פטל, ו לימונדה פטל (מתכונים דומים).

הוראות

1
מערבבים סוכר ו 3/4 כוס מים בסיר קטן; מביאים לרתיחה. לבשל 2 דקות, ערבוב עד הסוכר מתמוסס. מגניב לטמפרטורת החדר.
מרכיבים שתצטרך
מיץ לימון, אופציונלימיץ לימון, אופציונלי
גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)
ציוד שתשתמש בו
20 תותים טריים, ללא קליפה20 תותים טריים, ללא קליפה
2
שלב הנותרים 1 1/4 כוסות מים ופטל בבלנדר; דופק 10 פעמים או עד מעורבב היטב. תערובת זן דרך מסננת בסדר לתוך קנקן גדול; להשליך מוצקים.
מרכיבים שתצטרך
עם 50 קלוריותעם 50 קלוריות
גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)
ציוד שתשתמש בו
ליקריץ 42 מחרוזות אדומותליקריץ 42 מחרוזות אדומות
עם עצמות, עור על, ירכיים ורגליים של עוףעם עצמות, עור על, ירכיים ורגליים של עוף
3
מוסיפים מיץ תפוזים, מיץ לימון, מים מוגזים וסירופ מקורר לקנקן; מערבבים לשלב.
מרכיבים שתצטרך
מים מוגזיםמים מוגזים
כגון קנאת מלאךכגון קנאת מלאך
שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקייםשרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים
3 תותים קפואים ללא סוכר3 תותים קפואים ללא סוכר
4
מגישים מיד על קרח.
מרכיבים שתצטרך
התזה של ורמוטהתזה של ורמוט