מתכון זה מספק 6 מנות. עם 814 קלוריות, 16 גרם חלבון ו 68 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %33 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. לכי לחנות וקחי שבבי אפיית וניל, סוכר, אפיית קקאו ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. מן ההכנה לצלחת, מתכון זה לוקח בערך 3 שעות. נסו ללא גלוטן ביצים ללא שוקולד כפול חמאת בוטנים ביס עוגיות, ללא גלוטן שוקולד כפול חמאת בוטנים בננה מאפינס, ו ללא אופים שוקולד כפול חמאת בוטנים גרנולה (טבעוני, ללא גלוטן) (מתכונים דומים).
הוראות
1
בקערה קטנה, מערבבים יחד דגנים וחמאה מומסת. לחץ בתחתית ומעלה בצד של מחבת פאי 9 אינץ ' ungreased. להכניס למקרר עד סט, כ -30 דקות.
מרכיבים שתצטרך
2 זיתים ממולאים בפימיינטו
ריבת תותים ללא גרעינים, מחולקת
ציוד שתשתמש בו
חבילה ללא סוכר ג'ל-או בטעם תות
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
2
מחממים תנור ל 350 ° F.
ציוד שתשתמש בו
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
3
אופים קרום 15 דקות.
מרכיבים שתצטרך
צנצנת שימור פטל ללא גרעינים
ציוד שתשתמש בו
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
4
מפזרים שליש שוקולד קצוץ.
מרכיבים שתצטרך
זילוף בצורת לב
5
בינתיים, בקערה חסינת חום גדולה, מערבבים קקאו ושוקולד קצוץ שנותר; שמורה. בסיר 1 ליטר כבד, חום חצי וחצי מעל חום בינוני גבוה עד כמעט רותחים. בקערה בינונית חסינת חום, לנצח סוכר, ביצה וחלמון ביצה עם whisk עד צהוב חיוור. לאט לאט להכות במחצית חם חצי וחצי, ולאחר מכן מערבבים תערובת ביצה בחזרה לתוך הנותרים חצי וחצי בסיר. להפחית חום בינוני.
מרכיבים שתצטרך
זילוף בצורת לב
זנים של פטריות
1 כף צבע מאכל מקטיפה אדומה (כגון Lorann Professional Kitchen®) אמולסיית מאפיית קטיפה אדומה) או לפי הרצוי
ליקוריץ צהוב וירוק
(קיבלר)
ציוד שתשתמש בו
מלח כשר, מחולק, ועוד לזילוף
לימון סחוט טרי, או לפי הטעם
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
6
תערובת חום רק לרתיחה. לבשל, מכות עם מקציף, על 1 דקה או עד מעובה.
ציוד שתשתמש בו
לימון סחוט טרי, או לפי הטעם
7
יוצקים דרך מסננת לתוך תערובת קקאו שמורה; להכות עם להקציף עד חלקה.
מרכיבים שתצטרך
1 כף צבע מאכל מקטיפה אדומה (כגון Lorann Professional Kitchen®) אמולסיית מאפיית קטיפה אדומה) או לפי הרצוי