קושיבינוני
מוכן ב40 דק.
מנות4
ציון בריאות2
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

למונגראס חזיר סאטיי

למונגראס חזיר סאטיי
והוא יספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה 170 קלוריות, 6 גר' של חלבון, ו 14 גרם שומן. אם 93 סנט למנה נופל בתקציב שלך, סאטיי חזיר Lemongrass יכול להיות נהדר ללא גלוטן וללא לקטוז מתכון לנסות. אם יש לכם שמן canolan, רוטב דגים, שאלוט, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-55 היו אומרים שזה פגע במקום. הכנת המנה לוקחת כ 40 דקות. נסו סאטיי צלעות חזיר עם רוטב בוטנים, חזיר עשב לימון, ו שיפודי חזיר וlemongrass (מתכונים דומים).

הוראות

1
במעבד מזון קטן, לעבד את כל החומרים למעט חזיר עד חלקה.
מרכיבים שתצטרך
כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (בערך)כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (בערך)
ציוד שתשתמש בו
עגבניות ירושה, קצוצות, לא חובהעגבניות ירושה, קצוצות, לא חובה
2
העברת תערובת לקערה, להוסיף חתיכות חזיר, ולזרוק מעיל היטב. להשרות לפחות 30 דקות בטמפרטורת החדר, או לקרר במשך זמן רב יותר (הכנת המרינדה בבוקר היא פתרון נהדר).
מרכיבים שתצטרך
1 בצל מתוק גדול, חתוך לרוחב לפרוסות בעובי 3/4 אינץ'1 בצל מתוק גדול, חתוך לרוחב לפרוסות בעובי 3/4 אינץ'
כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (בערך)כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (בערך)
ציוד שתשתמש בו
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
3
הכן גריל חם ולספוג שיפודים במים כדי לעכב שריפה. חוט חזיר על שיפודים וגריל, פונה פעם אחת, עד חרוך קלות אבל עדיין עסיסי, על 5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)
כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (בערך)כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (בערך)
ציוד שתשתמש בו
סוכריות Air Head, חתוכות לרצועות דקותסוכריות Air Head, חתוכות לרצועות דקות
פתיתי ירקותפתיתי ירקות
4
מגישים באופן מיידי.