קושיבינוני
מוכן ב25 דק.
מנות25
ציון בריאות49
מגזין

למטה הביתה, בסגנון דרומי עוף ואורז ארוחת ערב

למטה הביתה, בסגנון דרומי עוף ואורז ארוחת ערב
והוא יספק כ 25 מנות. מנה אחת מכילה 53 קלוריות, 5 גרם של חלבון ו1 גרם של שומן. המתכון הזה מכסה %6 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם מרק עוף נתרן מופחת, כרוב ירוק, חזה עוףוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 25 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן חלב חינם, ו דיאט. נסו למטה הביתה, בסגנון דרומי עוף ואורז ארוחת ערב, ארוחת עוף ביתית, ו Southern Style Biscuits-Down Home Comfort Food (מתכונים דומים).

הוראות

1
מבשלים בייקון במחבת nonstick גדולה עד פריך.
מרכיבים שתצטרך
בייקוןבייקון
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
2
מנקז בייקון, שומר טפטופים במחבת. קותלי חזיר קרמבל; להפריש.
מרכיבים שתצטרך
בייקוןבייקון
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
3
הוסף עוף למחבת. מתבלים היטב עם פלפל; מכסים. לבשל 4 דקות. על כל צד או עד מבושל דרך.
מרכיבים שתצטרך
עוף שלםעוף שלם
פלפלפלפל
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
4
הסר עוף מחבת.
מרכיבים שתצטרך
עוף שלםעוף שלם
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
5
מוסיפים מרק, מים וירקות למחבת; מערבבים. מביאים לרתיחה.
מרכיבים שתצטרך
ירוקירוק
מרקמרק
מיםמים
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
6
מערבבים באורז. למעלה עם עוף; כיסוי. מבשלים על אש בינונית-נמוכה 5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
עוף שלםעוף שלם
אורזאורז
7
הסר מהחום.
8
בואו לעמוד 5 עד 7 דקות. או עד שנוזל נספג. מערבבים.
9
מפזרים בייקון שמור ומתפורר.
מרכיבים שתצטרך
חתיכות בייקון אמיתיותחתיכות בייקון אמיתיות

ציוד