לפת מצופה שומשום ופנצ'טה

הלפת מצופה שומשום Pancetta-ו עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מנה זו מכילה כ 47 גר' של חלבון, 142 גרם של שומן, וסך הכל 1612 קלוריות. המתכון הזה מכסה %57 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. אם יש לך לפת, פנצ'טה, שומשום, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. כדי להשתמש ב זרעי שומשום אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,לחם בננה שומשום כקינוח. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן חלב חינם, וכל 30 דיאט. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. נסו קציצות בטטה מצופות בשומשום, סלט תרד נבול עם סלמון מצופה שומשום, ו אספרגוס מצופה שומשום ופנקו קלוי עם טפטוף זנגביל סויה (מתכונים דומים).