קושירגיל
מוכן ב30 דק.
מנות6
ציון בריאות2
מגזין

לפת פרג מזוגגת

לפת פרג מזוגגת
לפת פרג מזוגגת עשויה להיות רק תוספת שאתה מחפש. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? מתכון זה נטול גלוטן וצמחוני יש 116 קלוריות, 2 גר' של חלבון, ו 7g של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %6 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. הכנת המנה לוקחת כ 30 דקות. אם יש לכם חמאה, מים, מלח כשר ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתם יכולים להכין את זה. נסו לפת צלויה עם פירורי לחם פרג, סופגניות פרג מזוגגות, ו עוגת פרג מזוגגת (מתכונים דומים).

הוראות

1
מסדרים לפת בשכבה אחת בתנור הולנדי של 5 ליטר או בסיר גדול עם תחתית כבדה. מנוקד חמאה מעל, להוסיף מים, ולהביא לרתיחה מעל חום גבוה. להפחית את החום בינוני ומבשל נחשף, ערבוב לעתים רחוקות, עד שכל המים התאדו, כ -20 דקות.בינתיים, לשלב חומץ, דבש, פרג זרעים, מלח, ופלפל בקערה קטנה, לא מגיבה. בעוד כל הזמן לטאטא, להוסיף שמן בזרם דק עד משולב באופן מלא; להפריש.להגדיל את החום גבוה לבשל לפת, ערבוב לעתים רחוקות, עד מזלג מכרז השחמה (הם צריכים להיות מבושלים דרך אבל עדיין לשמור על צורתם), על 5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
קוקוס פתית, קלוי, אופציונליקוקוס פתית, קלוי, אופציונלי
לפתלפת
פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטופרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו
גרוטאות טריותגרוטאות טריות
כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)
1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים
גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)
(או או רגיל)(או או רגיל)
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
ציוד שתשתמש בו
צרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופותצרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופות
2 ליימים, גרידה מ-1, מיץ משניהם2 ליימים, גרידה מ-1, מיץ משניהם
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
2
הסר מהחום, להוסיף ויניגרט לסיר, מערבבים לשלב, לטעום, ולהוסיף יותר מלח ופלפל שחור טחון טרי לפי הצורך.
מרכיבים שתצטרך
2 עד 3 כפות טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג שהוא2 עד 3 כפות טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג שהוא
1 קילו שרימפס מבושלים, חצויים לאורך1 קילו שרימפס מבושלים, חצויים לאורך
(או או רגיל)(או או רגיל)
ציוד שתשתמש בו
גב שומן חזירגב שומן חזיר