לפת פרג מזוגגת
לפת פרג מזוגגת עשויה להיות רק תוספת שאתה מחפש. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? מתכון זה נטול גלוטן וצמחוני יש 116 קלוריות, 2 גר' של חלבון, ו 7g של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %6 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. הכנת המנה לוקחת כ 30 דקות. אם יש לכם חמאה, מים, מלח כשר ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתם יכולים להכין את זה. נסו לפת צלויה עם פירורי לחם פרג, סופגניות פרג מזוגגות, ו עוגת פרג מזוגגת (מתכונים דומים).
הוראות
מסדרים לפת בשכבה אחת בתנור הולנדי של 5 ליטר או בסיר גדול עם תחתית כבדה. מנוקד חמאה מעל, להוסיף מים, ולהביא לרתיחה מעל חום גבוה. להפחית את החום בינוני ומבשל נחשף, ערבוב לעתים רחוקות, עד שכל המים התאדו, כ -20 דקות.בינתיים, לשלב חומץ, דבש, פרג זרעים, מלח, ופלפל בקערה קטנה, לא מגיבה. בעוד כל הזמן לטאטא, להוסיף שמן בזרם דק עד משולב באופן מלא; להפריש.להגדיל את החום גבוה לבשל לפת, ערבוב לעתים רחוקות, עד מזלג מכרז השחמה (הם צריכים להיות מבושלים דרך אבל עדיין לשמור על צורתם), על 5 דקות.
הסר מהחום, להוסיף ויניגרט לסיר, מערבבים לשלב, לטעום, ולהוסיף יותר מלח ופלפל שחור טחון טרי לפי הצורך.