קושירגיל
מוכן ב30 דק.
מנות6
ציון בריאות2
מגזין

לפת פרג מזוגגת

לפת פרג מזוגגת
לפת פרג מזוגגת עשויה להיות רק תוספת שאתה מחפש. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? מתכון זה נטול גלוטן וצמחוני יש 116 קלוריות, 2 גר' של חלבון, ו 7g של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %6 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. הכנת המנה לוקחת כ 30 דקות. אם יש לכם חמאה, מים, מלח כשר ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתם יכולים להכין את זה. נסו לפת צלויה עם פירורי לחם פרג, סופגניות פרג מזוגגות, ו עוגת פרג מזוגגת (מתכונים דומים).

הוראות

1
מסדרים לפת בשכבה אחת בתנור הולנדי של 5 ליטר או בסיר גדול עם תחתית כבדה. מנוקד חמאה מעל, להוסיף מים, ולהביא לרתיחה מעל חום גבוה. להפחית את החום בינוני ומבשל נחשף, ערבוב לעתים רחוקות, עד שכל המים התאדו, כ -20 דקות.בינתיים, לשלב חומץ, דבש, פרג זרעים, מלח, ופלפל בקערה קטנה, לא מגיבה. בעוד כל הזמן לטאטא, להוסיף שמן בזרם דק עד משולב באופן מלא; להפריש.להגדיל את החום גבוה לבשל לפת, ערבוב לעתים רחוקות, עד מזלג מכרז השחמה (הם צריכים להיות מבושלים דרך אבל עדיין לשמור על צורתם), על 5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
קוקוס פתית, קלוי, אופציונליקוקוס פתית, קלוי, אופציונלי
לפתלפת
פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטופרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו
חטיפי ממתקים של הית' (כל אחד), מרוסקחטיפי ממתקים של הית' (כל אחד), מרוסק
לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'
1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים
1 כוס גריסי פנינה לבנים1 כוס גריסי פנינה לבנים
1/2 כוס יין מרסלה מתוק1/2 כוס יין מרסלה מתוק
דַק-דַק-
ציוד שתשתמש בו
עוגיות אוראו קצוצותעוגיות אוראו קצוצות
4 כוסות גבינת פפר ג'ק מגוררת, מחולקת4 כוסות גבינת פפר ג'ק מגוררת, מחולקת
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימוןכוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
2
הסר מהחום, להוסיף ויניגרט לסיר, מערבבים לשלב, לטעום, ולהוסיף יותר מלח ופלפל שחור טחון טרי לפי הצורך.
מרכיבים שתצטרך
2 עד 3 כפות טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג שהוא2 עד 3 כפות טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג שהוא
3 כפות ויניגרט ורמיוס3 כפות ויניגרט ורמיוס
1/2 כוס יין מרסלה מתוק1/2 כוס יין מרסלה מתוק
ציוד שתשתמש בו
אפונה קפואה של GOYA®, מופשרתאפונה קפואה של GOYA®, מופשרת