קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות2
ציון בריאות22
מגזין

לשפשף תבלין עשב

לשפשף תבלין עשב
עשב spice rub יכול להיות מתכון טוב כדי להרחיב את קופסת המתכון המרינדה שלך. איש המערות הזה, ללא גלוטן, וכל 30 מתכון משרת 2 . מנה אחת מכילה 72 קלוריות, 3 גרם של חלבון ו2 גרם של שומן. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. אם יש לך מלח, מרווה שפשף, אבקת בצל, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. מתכונים דומים: לשפשף תבלין יבש הטוב ביותר עבור עוף, בשר חזיר, תערובת תבלינים עשב טוסקנה, ו הרב & spice paneer fritters.

הוראות

1
בקערה, מערבבים פפריקה, אבקת שום, אבקת בצל, מלח, חרדל יבש, כוסברה טחון, אדמה או מרווה שפשוף, מיורן מיובש, טימין מיובש ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
כוסברה טחונהnameכוסברה טחונהname
מיורן מיובשמיורן מיובש
פרוסות חצי ירח מלפפון אנגליפרוסות חצי ירח מלפפון אנגלי
כָּתֵףכָּתֵף
1 שקית תרד טרי שטוף מראש1 שקית תרד טרי שטוף מראש
אבקת חרדלאבקת חרדל
מרווה משופשפתמרווה משופשפת
נוזל-אונקיות מים טרייםנוזל-אונקיות מים טריים
כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)
לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרוםלחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום
ציוד שתשתמש בו
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך