מאפה פירות מהיר
מתכון עוגת פירות מהירה יכול לספק את התשוקה הדרומית שלך בערך 35 דקות. המתכון הזה מכסה %3 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה זו מכילה סביב 1 גר' של חלבון, 2 גרם של שומן, וסך הכל 93 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. גשו לסופר וקנו תערובת מקורית, סוכר, חלב ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זה עובד טוב כמו קינוח זול מאוד. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וצמחוני דיאט. נסו מאפה אפרסקים מהיר, מאפה אפרסקים מהיר, ו סנדלר ברי מהיר (מתכונים דומים).
הוראות
מורחים פאי מילוי תבשיל ungreased 1 1/2 ליטר.
מחממים תנור ל 204°; תן חום 10 דקות.
בעוד מילוי העוגה הוא חימום, מערבבים את החומרים הנותרים עד צורות בצק רך. טיפה על ידי 6 כפות על מילוי עוגה חמה.
מפזרים סוכר נוסף אם תרצה.
אופים 18 עד 20 דקות או עד ציפוי הוא חום בהיר.