מאפינס אוכמניות דגנים מלאים

מאפינס אוכמניות דגנים מלאים יכול להיות רק ארוחת הבוקר אתה מחפש. המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 10 מנות. עם 184 קלוריות, 6 גר' של חלבון, ו 8 גרם של שומן כל אחד. אם יש לכם אבקת אפייה, תחליף ביצה, שיבולת שועל מיושנת, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 40 דקות. מתכונים דומים: מאפינס אוכמניות מחיטה מלאה, מאפינס אוכמניות דגנים מלאים, ו מאפינס אוכמניות תשעה גרגרים.