מתכוניםמגזין
קושימומחה
מוכן ב50 דק.
מנות16
ציון בריאות6
LOW FODMAPבלי גלוטןבלי לקטוז
דיאטותללא גלוטןללא לקטוזFreindly Fodmap
סוגי מאכליםאנטיפסטימנה ראשונהחטיפיםמתאבןאנטיפסטו
חבילות שעועית ירוקה מתוקה
פקאנים חמישה תבלינים
ויניגרט עגבניות
מרק שעועית ירוקה שמנתי
סלט תפוחי אדמה רוסטביף
סטייק צלוי בצלייה תפוזים
צ'ילי אטקינס
עוף סלסה משמש-תפוז
מטבל ראנץ' קרמי
תבשיל תפוחי אדמה
מתכונים קשורים
מאפינס תירס סלסה
כריכי מועדון בגריל
חבילות שעועית ירוקה מתוקה
מרק שעועית ירוקה חמצמץ וקרמי
מגזין

מאפינס בננה עם פצפוצי שוקולד עם צילינדר גרנולה קראנץ

מאפינס בננה עם פצפוצי שוקולד עם צילינדר גרנולה קראנץ
גשו לסופר וקנו סוכר חום, מלח, קמח כוסמת ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. הכנת המנה לוקחת כ 50 דקות. מתכונים דומים: עוגיות בננה, שוקולד צ'יפס וגרנולה, מאפינס גרנולה בננה שוקולד {&בגידה!!}, ו חמאת בוטנים שוקולד ובננה צ'יפס גרנולה.

הוראות

1
מחממים התנור שלך כדי 350ºFLine 16 כוסות מאפין עם מצעים נייר, או בקלילות oil.In קערה גדולה, לשלב את תערובת הקמח, סוכר חום, סודה לשתיה, אבקת אפייה, מסטיק, קינמון, salt.In קערה נפרדת או כוס מדידה pyrex, לטאטא יחד את הבננות, שמן, מים, וניל.
מרכיבים שתצטרך
אפונה קליפה סגולהאפונה קליפה סגולה
כָּתֵףכָּתֵף
תערובת קמחתערובת קמח
גלידת וניל ואגוזי פקאן נוספיםגלידת וניל ואגוזי פקאן נוספים
(קרטון בלוק)(קרטון בלוק)
סוכריות מגוונות וקרקרים קטנים בצורת דובי דבש, אופציונליסוכריות מגוונות וקרקרים קטנים בצורת דובי דבש, אופציונלי
גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)
לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרוםלחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
ציוד שתשתמש בו
סוכריות ראש אווירסוכריות ראש אוויר
1 1/2 כוסות קישואים מגוררים, סחוטים יבשים1 1/2 כוסות קישואים מגוררים, סחוטים יבשים
צרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופותצרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופות
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®
2
מוסיפים את החומרים הרטובים למרכיבים היבשים ומערבבים בעדינות עד שהבלילה אחידה וחלקה.מערבבים בשוקולד צ ' יפס.באמצעות חצי כוס למדוד, לגרוף את הבלילה לתוך שימורי מאפין מוכנים עד כל הבלילה משמשת.
מרכיבים שתצטרך
1/2 כפית חלב 2%1/2 כפית חלב 2%
ציוד שתשתמש בו
16 אונקיות נוזליות סירופ שוקולד של הרשי16 אונקיות נוזליות סירופ שוקולד של הרשי
3
מפזרים את הגרנולה על החלק העליון של המאפינס כדי לכסות. לא כל זה ידבק-זה בסדר.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס (8 אונקיות) יוגורט וניל מופחת שומן1 כוס (8 אונקיות) יוגורט וניל מופחת שומן
4
אופים במשך 25 עד 30 דקות, או עד קיסם יוצא יבש.המאפינס ישמרו במיכל אטום למשך עד יומיים. להקפיא כדי לשמור אותם במשך זמן רב יותר.
ציוד שתשתמש בו
מסטיק מנטהמסטיק מנטה
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®

מרכיבים

1אוראו ממולאים כפוליםמסטיק זנתאן, מסטיק גואר, או אבקת אגרמסטיק זנתאן, מסטיק גואר, או אבקת אגר591 לב מפאלדי טרי אם אפשרקמח amaranthקמח amaranth1אוראו ממולאים כפולים1 1/3 כוס מולסה1 1/3 כוס מולסה1אוראו ממולאים כפוליםאפונה קליפה סגולהאפונה קליפה סגולה4731 לב מפאלדי טרי אם אפשרבננות פירה, בשלות מאוד (על 5-6 בננות)בננות פירה, בשלות מאוד (על 5-6 בננות)2371 לב מפאלדי טרי אם אפשרקמח אורז חוםקמח אורז חום2371 לב מפאלדי טרי אם אפשרסוכר חום, ארוז באופן רופףסוכר חום, ארוז באופן רופף2371 לב מפאלדי טרי אם אפשרקמח כוסמתקמח כוסמת4731 לב מפאלדי טרי אם אפשרגרנולה ללא חלב וללא גלוטן (ליהנות גרנולה קראנץ קינמון החיים בשימוש כאן)גרנולה ללא חלב וללא גלוטן (ליהנות גרנולה קראנץ קינמון החיים בשימוש כאן)4731 לב מפאלדי טרי אם אפשרשוקולד צ'יפס ללא חלב (כגון ליהנות מחיים מיני צ' יפס או נתחים)שוקולד צ'יפס ללא חלב (כגון ליהנות מחיים מיני צ' יפס או נתחים)4731 לב מפאלדי טרי אם אפשרתערובת קמח ללא גלוטן (השתמש בגירסה האהובה עליך ללא מסטיק שנקנתה בחנות או בתערובת תוצרת בית למטה)תערובת קמח ללא גלוטן (השתמש בגירסה האהובה עליך ללא מסטיק שנקנתה בחנות או בתערובת תוצרת בית למטה)1חתיכות טופי הית' ברקינמון טחוןקינמון טחון1181 לב מפאלדי טרי אם אפשרסורגום, טף, או קמח קינואהסורגום, טף, או קמח קינואה1חתיכות טופי הית' ברלחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרוםלחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום1181 לב מפאלדי טרי אם אפשרזרעי ענבים, קנולה או שמן חמניותזרעי ענבים, קנולה או שמן חמניות1771 לב מפאלדי טרי אם אפשרעמילן טפיוקה / קמחעמילן טפיוקה / קמח12 כפיות אבקת שום(מומלץ: ביסקוויטים של פילסברי גראנדס!)(מומלץ: ביסקוויטים של פילסברי גראנדס!)791 לב מפאלדי טרי אם אפשרמים, טמפרטורת החדרמים, טמפרטורת החדר
מאפינס תירס סלסה
חבילות שעועית ירוקה מתוקה
מרק שעועית ירוקה חמצמץ וקרמי
פאי הפתעה סתיו
פקאנים חמישה תבלינים
מרק שעועית ירוקה עוצר נשימה של סבתא
מהפך לחם קישואים
חזיר אפוי עם רוטב מתוק
חריף שום ואנשובי פרפל
ויניגרט עגבניות